فيما يلي بعض الطرق التي قد تختلف بها استراتيجيات بقاء الذكور عند مواجهة الغيرة الجنسية:
1. الإنكار هو أحد أكثر الطرق شيوعًا التي يعاني بها الرجال من الغيرة الجنسية. إنهم يرفضون قبول حقيقة خيانة شريكهم وبدلاً من ذلك يحاولون إقناع أنفسهم بأن ذلك لم يحدث أبدًا. يمكن للرجال تبرير سلوك شركائهم من خلال إلقاء اللوم على العوامل الخارجية مثل الكحول أو ضغوط العمل. يمكنهم أيضًا تجاهل علامات الغش والتظاهر بأن كل شيء على ما يرام.
2. الغضب - يستجيب بعض الرجال للغيرة الجنسية بغضب موجه إما إلى شريكهم أو إلى أنفسهم. يمكن أن يصبحوا عدوانيين أو عنيفين، أو ينتقدون شريكهم أو ينخرطون في سلوك مدمر للذات مثل الشرب أو المقامرة.
3. للحصول على الطمأنينة - بدلاً من إنكار المشكلة، قد يسعى الرجال للحصول على طمأنة من شريكهم بأنهم ما زالوا يحبونهم ويجدونهم جذابين. قد يطلبون إظهار المودة جسديًا وعاطفيًا، أو حتى يطالبون بإثبات الإخلاص. يمكنهم أيضًا اتهام شريكهم بالخيانة الزوجية للسيطرة على الوضع.
4. الانتقام - ينتقم بعض الرجال من الغيرة الجنسية بالانتقام من شريكهم. قد يمارسون الجنس مع نساء أخريات أو ينخرطن في سلوك مدمر، مثل تدنيس الممتلكات أو كسر الأشياء.
5. الانسحاب - في هذه الحالة، يمكن للرجال المغادرة عاطفياً وجسدياً من علاقاتهم، ليصبحوا بعيدين ويتجنبون. يمكنهم إغلاق المحادثات حول هذا الموضوع ومحاولة عزل أنفسهم عن التذكير بخيانة الشريك.
6. القبول هو طريقة صحية للتعامل مع الغيرة الجنسية، حيث يتبنى الرجال حقيقة تصرفات شركائهم والمضي قدمًا. يعترفون بمشاعرهم بالاستياء والإحباط، لكنهم يعملون على ذلك دون اللجوء إلى السلوك التخريبي. إنهم يركزون على احتياجاتهم الخاصة ويعطون الأولوية لصحتهم العقلية.
بشكل عام، هناك طرق مختلفة يتعامل بها الرجال مع الغيرة الجنسية، اعتمادًا على سمات شخصيتهم وتجاربهم السابقة وديناميكيات العلاقات. من المهم لكلا الشريكين التواصل بصراحة وأمانة بشأن هذه القضايا من أجل بناء الثقة والحفاظ على علاقة صحية.
كيف تختلف استراتيجيات بقاء الذكور عند مواجهة الغيرة الجنسية ؟
الرجال والنساء لديهم مواقف مختلفة تجاه المشاعر مثل الغيرة والحسد، ولكن لا يزال من غير الواضح كيف تختلف استراتيجيات التأقلم عندما يتعلق الأمر بالغيرة الجنسية. يعتقد بعض الباحثين أنه بينما تميل النساء إلى الانخراط في النقد الذاتي وإلقاء اللوم على الآخرين في مشاعرهم، قد يحاول الرجال التقليل من أهمية الموقف أو ترشيده من خلال التفكير في إيجابيات الغيرة.