كيف يمكن للرجال إدارة رغباتهم الجنسية من خلال احترام تفضيلات شريكهم للعلاقة الحميمة ؟ إنه سؤال شائع يواجهه الأزواج عندما يبدأون في العيش معًا وبناء العلاقات. إن فهم احتياجات بعضنا البعض والتنازل لإيجاد حل وسط أمران ضروريان لحياة رومانسية صحية ومرضية. الإشباع الجنسي هو جانب مهم من أي اتصال رومانسي. لسوء الحظ، لا تسير دائمًا جنبًا إلى جنب مع الشراكات طويلة الأجل. عندما يكون كلا الجانبين منفتحين بشأن رغباتهما واحتياجاتهما، يمكنهما العمل لإيجاد حلول مرضية للطرفين.
لمساعدة شريكك على فهم ما تريده أن يفعله أثناء ممارسة الجنس، من الضروري إجراء مناقشات صريحة دون جعلهم يشعرون بعدم الارتياح أو إجبارهم على القيام بأشياء لا يريدون القيام بها. كن واضحًا وصادقًا بشأن توقعاتك ورغباتك، لكن تجنب أن تكون رسوميًا للغاية. يجب عليك أيضًا الاستماع بعناية والاستعداد لتقديم تنازلات إذا كان لدى شريكك أفكار أخرى. يمكن للمحادثات المفتوحة حول مثل هذه الموضوعات أن تجعلك أقرب معًا كزوجين وتبني الثقة.
إذا شعر شخص واحد بعدم الرضا أو عدم الوفاء جنسيًا، فقد يشير ذلك إلى مشاكل أعمق في العلاقة. إصلاح هذه المشاكل قبل أن تصبح مشاكل أكثر خطورة. التواصل أمر حيوي للحفاظ على الانسجام، لذا تحدث عن شعورك بعدم الرضا الجنسي ولماذا هو مهم. سيقدر شريكك هذا النهج المباشر. ناقش طرق إحداث فرق ومعرفة ما إذا كانوا يوافقون. يساعد في خلق شعور بالعمل الجماعي والتماسك، وهو أمر ضروري لحل أي مشكلة.
من المفيد أيضًا استكشاف الأنشطة غير الجنسية التي تحفز العلاقة الحميمة بينكما. شارك الهوايات أو الاهتمامات أو المشاعر أو الأحلام التي تمنحك المتعة خارج غرفة النوم. الأنشطة التعاونية مثل المشي والطبخ والمواعدة ومشاهدة الأفلام وممارسة الألعاب وقراءة الكتب وما إلى ذلك تقوي روابطك. توفر هذه الأنشطة ارتباطًا عاطفيًا يمكن أن يؤدي إلى مزيد من الإنجاز في مجالات الحياة الأخرى. عندما تشعر بالارتباط العاطفي بشخص ما، غالبًا ما يتبع الانجذاب الجسدي بشكل طبيعي.
أيضًا، فهم التاريخ الجنسي لبعضنا البعض ضروري لخلق علاقات رومانسية صحية. لكل فرد أفضلياته وخبراته الخاصة ؛ الحديث عنها يفتح الفرص لاكتشافات جديدة. تساعد تجربة المناصب والمواقع والأوقات والأدوار الجديدة وما إلى ذلك في إحياء الأشياء والحفاظ على الأشياء مثيرة. ومع ذلك، تذكر أنه بغض النظر عما يحدث أثناء ممارسة الجنس، احترم دائمًا الحدود. كن لطيفًا ومهتمًا باحتياجات شريكك قدر الإمكان. أخيرًا، لا تهمل ممارسات الرعاية الذاتية مثل التمرين والنظام الغذائي والتأمل وتقنيات الاسترخاء وما إلى ذلك، لأنها يمكن أن تحسن الرفاهية العامة وتزيد الرغبة الجنسية. يجعل العقل والجسد الأكثر صحة الشخص الأكثر سعادة الذي يشعر بالثقة الكافية لمشاركة رغباته والانفتاح على رغباته دون خوف من الحكم. تذكر: التواصل هو المفتاح. إذا كان كلا الجانبين على استعداد للاستماع والعمل من أجل حل وسط، فيمكنهما تحقيق الانسجام في جميع جوانب حياتهما - بما في ذلك الإشباع الجنسي.
كيف يتعامل الرجال مع الاستياء الجنسي مع الحفاظ على علاقة متناغمة ؟
عندما يتعلق الأمر بإدارة عدم الرضا الجنسي في العلاقات، يميل الرجال إلى التركيز على احتياجات ورغبات شركائهم كوسيلة للحفاظ على الانسجام، وفقًا لباحثين في جامعة ميشيغان. قد ينخرطون في تنازلات وتكتيكات التسوية، مثل اتخاذ قرار شريكهم بعدم ممارسة الجنس أو تجربة أنشطة جديدة أكثر جاذبية لهم.