الشفاء الجنسي: الانفتاح العاطفي مطلوب ؟
كبشر، لدينا حاجة فطرية للحميمية الجسدية والعاطفية. غالبًا ما يُنظر إلى الجنس على أنه التعبير النهائي عن العلاقة الحميمة بين الشركاء، ولكن يمكن أن يكون أيضًا مصدرًا للتوتر الشديد والقلق. إذا كنت تكافح من أجل ممارسة الجنس الصحي والمرضٍ، فقد تكون هناك بعض المشكلات الأساسية التي تحتاج إلى معالجة. الأول هو الانفتاح العاطفي. ينطوي الانفتاح العاطفي على الصدق بشأن مشاعر المرء واحتياجاته ورغباته وحدود علاقاته. يعني التواصل علانية وحرة، حتى عندما يكون صعبًا أو غير مريح. يمكن أن يشمل ذلك الحديث عن التجارب السابقة، والتعبير عما تريده من شريكك والشعور بالراحة الكافية لمشاركة أعمق مخاوفك ونقاط ضعفك.
الانفتاح عاطفياً يتطلب الثقة والأمن في العلاقة. يجب أن تشعر بالراحة الكافية للتخلي عن حذرك والسماح لشريكك بالتعرف عليك حقًا. يتطلب الأمر وقتًا وجهدًا وصبرًا. قد تحتاج إلى التدرب على أن تكون أكثر انفتاحًا في مجالات أخرى من حياتك قبل أن تشعر بالاستعداد للقيام بذلك في علاقتك الجنسية.
هناك العديد من الفوائد لكونك مفتوحًا عاطفياً في غرفة النوم. عندما يتمكن كلا الشريكين من إيصال احتياجاتهما ورغباتهما وقيودهما، يمكنهما العمل معًا لخلق تجربة أكثر إرضاءً لجميع المعنيين. يسمح الاتصال بالتفاهم المتبادل والتسوية، مما يؤدي إلى هزة جماعية أفضل ومتعة أكبر بشكل عام.
للحصول على عاطفي، قد تحتاج إلى حل أي مشاكل ثقة الشريك. قد يعني هذا الحديث عن خيانات الماضي أو الأحداث الصادمة والعمل على إعادة بناء الثقة بمرور الوقت. قد تحتاج أيضًا إلى وضع حدود واضحة للخصوصية والموافقة والتواصل.
بشكل عام، يتطلب الشفاء الجنسي انفتاحًا عاطفيًا لأنه يسمح لنا بالتواصل بعمق مع شركائنا على مستوى حميم. من خلال تعلم التواصل بفعالية، يمكننا التغلب على القلق والتوتر في غرفة النوم وخلق حياة جنسية أكثر صحة وسعادة. تذكر أن كل زوج مختلف، ولا يوجد نهج واحد يناسب الجميع للإفصاح. إذا كنت تكافح، ففكر في طلب المساعدة من معالج متخصص في استشارات الأزواج أو العلاج الجنسي.
ما الذي يتطلبه الشفاء الجنسي من انفتاحك العاطفي ؟
للانخراط في الشفاء الجنسي، يجب أن تكون منفتحًا عاطفيًا لاستكشاف جسمك وحياتك الجنسية. يمكن أن يشمل ذلك أن تكون ضعيفًا وصادقًا مع نفسك والآخرين ومستعدًا لتجربة أشياء جديدة. للقيام بذلك، عليك أن تثق بنفسك والآخرين، وكذلك تشعر بالأمان الكافي لمشاركة الرغبات والتفضيلات.