تلعب الهرمونات دورًا مهمًا في تشكيل السلوك والمزاج البشري. في النساء، هذا صحيح بشكل خاص خلال الدورة الشهرية، والتي تحدث مرة واحدة في الشهر. يتم إنتاج هرمونات مثل هرمون الاستروجين والبروجسترون بكميات مختلفة طوال الدورة، مما قد يكون له تأثير كبير على الحالة الجسدية والعاطفية للمرأة. وهذا بدوره يمكن أن يؤثر على تفاعلاتها مع الآخرين، خاصة في العلاقات الرومانسية. خلال النصف الأول من الدورة، المعروف باسم الطور الجريبي، ترتفع مستويات هرمون الاستروجين بشكل مطرد. هذا الهرمون مسؤول عن تنظيم العديد من وظائف الجسم، بما في ذلك نمو البيض في المبايض. كما أن له تأثيرًا محفزًا على مناطق الدماغ المشاركة في تنظيم الحالة المزاجية، مما يجعل بعض النساء يشعرن بمزيد من اليقظة والحيوية خلال هذا الوقت. على العكس من ذلك، خلال المرحلة الأصفرية، عندما تبلغ مستويات البروجسترون ذروتها، قد تعاني النساء من أعراض مثل الانتفاخ والتعب والتهيج. يمكن أن تؤدي هذه التغييرات في مستويات الهرمونات إلى تقلبات في مستويات المزاج والطاقة، مما قد يؤثر على ديناميكيات العلاقة.
على سبيل المثال، قد تشعر المرأة بأنها أكثر شغفًا واستحسانًا في بداية دورتها، ولكنها أقل استحسانًا لاحقًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤثر التغيرات في المستويات الهرمونية على الرغبة الجنسية والإثارة. خلال مرحلة الجريب، ترتفع مستويات هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية والخصوبة. ومع ذلك، خلال المرحلة الأصفرية، ترتفع مستويات البروجسترون، مما يتسبب في انخفاض الاهتمام الجنسي. أبلغت بعض النساء أيضًا عن زيادة تشحيم المهبل خلال مرحلة منتصف الأصفر، مما قد يزيد من حساسيتهن الجنسية. يمكن أن يكون لهذه التغييرات في الرغبة والسلوك الجنسيين آثار على ديناميكيات العلاقات، خاصة في الشراكات طويلة الأجل حيث يعاني كلا الشريكين من تغيرات هرمونية مماثلة.
تختلف تأثيرات هرمونات الدورة الشهرية على ديناميكيات العلاقة من شخص لآخر. تشير بعض الأبحاث إلى أن الأزواج الذين يواجهون صعوبة في إدارة الضغوط والصراع قد يكونون عرضة بشكل خاص لهذه التقلبات الهرمونية. قد تجد النساء اللواتي يعانين من متلازمة ما قبل الحيض (PMS) أو اضطراب ما قبل الحيض (PMDD)، والتي تتميز بتقلبات مزاجية شديدة وأعراض جسدية، صعوبة في الحفاظ على علاقات صحية بسبب الإجهاد العاطفي الذي يعانين منه. تشير دراسات أخرى إلى أن أنواعًا معينة من سلوكيات الشريك الرومانسية، مثل الدعم والفهم، يمكن أن تواجه الآثار السلبية لـ PMS. في الختام، يمكن للتقلبات الهرمونية أثناء الدورة الشهرية تشكيل ديناميكيات العلاقة بطرق مختلفة. يمكن أن يساعد فهم كيفية تأثير الهرمونات على جسمك وعقلك الناس على الاستعداد لهذه العملية الطبيعية والتعامل معها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يلعب التواصل المفتوح والدعم المتبادل بين الشركاء دورًا حاسمًا في الحفاظ على علاقات قوية وصحية على الرغم من تغير الظروف الهرمونية.
كيف تشكل التقلبات الهرمونية خلال الدورة الشهرية ديناميكيات العلاقة ؟
على الرغم من أن بعض النساء لا يعانين من أي تغيرات في المزاج أو السلوك بسبب الدورة الشهرية، إلا أن البعض الآخر قد يشعر بمزيد من الحساسية أو الانفعال. يمكن أن تسبب التقلبات الهرمونية أيضًا أعراضًا جسدية مثل الصداع والتعب، مما قد يؤثر على كيفية تفاعلها مع شركائها. يمكن أن يؤدي تغيير مستويات الأوكسيتوسين والبروجسترون إلى الشعور بالحميمية والمودة وحتى الرغبة الجنسية، في حين أن انبعاثات هرمون الاستروجين والتستوستيرون يمكن أن تزيد من الرغبة الجنسية.