الرغبة الجنسية هي حاجة إنسانية فطرية تمت دراستها لعدة قرون. من وقت أرسطو إلى فرويد فصاعدًا، استكشف الفلاسفة هذا الدافع الغامض الذي يحفز العديد من الأعمال البشرية. كنوع، نحن مدفوعون باحتياجاتنا البيولوجية وحثنا، لكن المعايير الاجتماعية تدفع كيف تظهر هذه الاحتياجات. على سبيل المثال، قد يجد الناس أنفسهم في شراكات رومانسية طويلة الأمد حيث تتعارض احتياجاتهم الجسدية والعاطفية مع احتياجات شركائهم. قد يكون سد هذه الفجوات دون اتصال وتسوية أمرًا صعبًا. أحد العوامل التي تؤثر على تطور الرغبة الجنسية في العلاقات طويلة الأمد هو الرضا العاطفي. إذا شعر شخص واحد بعدم الوفاء بعلاقته، فقد يسعى للحصول على إشباع جسدي خارجها. ومع ذلك، إذا شعر الطرفان بالرضا العاطفي، فيمكنهما مناقشة طرق الحفاظ على علاقة مثيرة من خلال التقارب المتبادل. يمكن أن تساعد الأنشطة الحميمة مثل العناق أو التقبيل في الحفاظ على شرارة بين الشركاء. كلما انخرط الأزواج في كثير من الأحيان في سلوك حميم، زاد احتمال استمرارهم في الرغبة في بعضهم البعض جنسيًا. تلعب العلاقة الحميمة المتبادلة أيضًا دورًا مهمًا في الحفاظ على الرغبة الجنسية. عندما يشعر الشركاء بالتواصل والدعم، فمن المرجح أن يعبروا علانية عن رغباتهم لبعضهم البعض. وهذا يشمل مشاركة التخيلات والتفضيلات والحدود. يميل الأزواج الذين يبلغون احتياجاتهم وتوقعاتهم إلى الحصول على تجارب جنسية أكثر إرضاءً. في المقابل، يخاطر الشركاء الذين يتجاهلون رغبات بعضهم البعض بفقدان الاهتمام ببعضهم البعض بمرور الوقت. ومع ذلك، يواجه بعض الأزواج مشاكل مثل الخيانة الزوجية أو الخلل الجنسي التي تجعل من الصعب الحفاظ على العلاقة الحميمة. تتطلب هذه المشاكل تدخلاً مهنيًا لمعالجتها بنجاح. يمكن أن تعالج استشارات الزوجين أو العلاج الشخصي المشكلات الأساسية التي تؤثر على الرغبة الجنسية.
يمكن للشركاء أيضًا تجربة وظائف أو ألعاب أو أنشطة جديدة لتنشيط علاقتهم.
المفتاح للحفاظ على حياة جنسية صحية في علاقة طويلة الأمد هو فهم ما يجعلك أنت وشريكك علامة. من خلال التواصل بصدق وصراحة، يمكن للناس إنشاء ديناميكية يشعر فيها الجميع بأنهم مسموعون ومفهومون. تذكر أن الرغبة الجنسية تتغير بمرور الوقت، لكن التسوية والالتزام يمكن أن يتغلبا على أي عقبة. مع الجهد والصبر، يمكن للأزواج البقاء على اتصال عاطفي وجسدي لسنوات قادمة.
كيف يتفاعل تطور الرغبة الجنسية في العلاقات طويلة الأمد مع الرضا العاطفي والعلاقة الحميمة المتبادلة ؟
غالبًا ما تشهد العلاقات طويلة الأمد تغيرات في الرغبة الجنسية بمرور الوقت. تشير الأبحاث إلى أن هذه الظاهرة طبيعية وشائعة بالنسبة لمعظم الأزواج، ولكنها يمكن أن تؤدي إلى تقليل الشعور بالحميمية والتعلق إذا تم استبعادها. في الواقع، أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يشعرون بالرضا عن حياتهم الجنسية هم أكثر عرضة للتواصل العاطفي والرضا في علاقتهم بشكل عام (Knee & Baumeister، 2018).