التوافق الجنسي جزء مهم من أي علاقة رومانسية. لا يتعلق الأمر فقط بوجود اهتمامات أو رغبات مماثلة ؛ وهذا يعني أيضًا القدرة على التواصل بصراحة وصدق حول ما تريده وتحتاجه من بعضكما البعض جسديًا وعاطفيًا. عندما يكون لدى أحد الشركاء احتياجات أو رغبات مختلفة عن الآخر، يمكن أن يؤدي ذلك إلى التوتر والصراع. لكن لا يجب أن يكون التعامل مع هذه الاختلافات مستحيلًا - فهناك بعض الاستراتيجيات التي يمكن للأزواج استخدامها لإيجاد أرضية مشتركة أثناء تلبية احتياجاتهم الفردية.
تتمثل إحدى استراتيجيات مكافحة الرغبة الجنسية غير المناسبة في مناقشة احتياجاتك علانية مع شريكك. إن الحديث عما يثيرك، وما تستمتع بفعله معًا، وما ترغب في تجربته يمكن أن يساعد في سد الفجوة بين تفضيلاتك. قد تجد حتى أن شريكك لديه أفكار وأوهام لم تتخيلها أبدًا! نهج آخر هو التركيز على الطرق غير الجنسية لإظهار المودة والحميمية، مثل الحضن أو التدليك أو مجرد قضاء الوقت معًا. يمكن أن يحافظ هذا على قوة الرابطة دون إضافة ضغط إضافي لأداء مثير. من المهم أيضًا تذكر أن الرغبة الجنسية لا ترتبط دائمًا بالانجذاب الجسدي. في بعض الأحيان، يمكن للزوجين أن يحبا بعضهما البعض كثيرًا، لكنهما لا يشعران برغبة كبيرة لبعضهما البعض جسديًا. في هذه الحالة، يمكن أن يكون تعلم طرق جديدة للتعبير عن الحب من خلال اللمس أو الكلمات مجزيًا تمامًا مثل الأنشطة الجنسية التقليدية. وإذا عانى أحد الشركاء من انخفاض في الرغبة الجنسية بسبب العمر أو المشاكل الصحية أو الآثار الجانبية للأدوية، فيمكن للشريك الآخر دعمهم من خلال المساعدة في جميع أنحاء المنزل أو عرض تولي المهام المنزلية.
بغض النظر عن القضايا التي تنشأ، فإن الاتصال هو المفتاح. لا تفترض أن شريكك يعرف ما تريد ؛ بدلاً من ذلك، تحدث عنها مباشرة. اسألهم عن شعورهم تجاه أنشطة معينة واستمع إلى ملاحظاتهم. كن مستعدًا لتقديم تنازلات واستكشاف الخيارات معًا. من خلال الصبر والتفهم والإبداع، يمكن لأي زوجين التغلب على الاختلافات في الرغبات الجنسية والاستمرار في بناء علاقات سعيدة وصحية.
كيف يتنقل الشركاء في التكيف الجنسي عندما لا تتطابق الرغبة الجنسية أو التفضيلات ؟
قد يكون من الصعب على الأزواج الذين لديهم مستويات مختلفة من الرغبة الجنسية إيجاد أرضية مشتركة في علاقاتهم الحميمة. قد يشعر أحد الشريكين بالنسيان أو عدم الوفاء، بينما يشعر الآخر بالضغط أو الاضطرار إلى القيام بأشياء لم يعد يتمتع بها. يمكن أن يؤدي هذا إلى الاستياء وخيبة الأمل وحتى الخيانة الزوجية. للتغلب على هذه الاختلافات بنجاح، من المهم أن ينقل كلا الشريكين احتياجاتهما ورغباتهما وحدودهما بصراحة وأمانة.