غالبًا ما يواجه الناس نزاعًا في العلاقات عندما يواجهون مواقف جديدة تتحدى قيمهم أو معتقداتهم أو توقعاتهم أو سلوكياتهم. عندما يحدث هذا، من المهم للناس تقييم ما إذا كان الموقف غير المريح يمثل فرصة للنمو الشخصي أو ما إذا كان يشير إلى شريك غير متوافق. لاتخاذ مثل هذا القرار، يجب على الناس مراعاة العديد من العوامل، مثل أسلوب التواصل، والتوافق العاطفي، والثقة، والصدق، والاحترام، والشفافية، والتوافق فيما يتعلق بالشؤون المالية، والأهداف المهنية، والدين، والأطفال. العامل الأول الذي يجب مراعاته هو أسلوب الاتصال. إذا كان لدى الشركاء أنماط اتصال مختلفة، فقد يواجهون صعوبة في فهم وجهة نظر بعضهم البعض.
قد يفضل شخص الاتصال المباشر والآخر قد يفضل الاتصال غير المباشر. هذا يمكن أن يؤدي إلى سوء الفهم وجرح المشاعر. من المهم للأزواج مناقشة أسلوب اتصالهم وإيجاد أرضية مشتركة حتى يتمكنوا من التواصل بشكل فعال. العامل الثاني الذي يجب مراعاته هو التوافق العاطفي. يجب أن يكون لدى الأزواج نفس المستوى من التعاطف والمودة والحميمية والضعف للحفاظ على علاقة صحية. إذا كان شخص ما أكثر انفتاحًا من الآخر، فقد يكون هناك توتر أو استياء. يمكن أن ينشأ عدم التوافق العاطفي أيضًا من الاختلافات في أنماط التعلق، مثل الأمان أو القلق أو التجنب أو عدم التنظيم. قد يحتاج الشركاء غير المتوافقين في هذه المجالات إلى مساعدة مهنية لحل مشاكلهم.
الثقة أمر بالغ الأهمية لأي علاقة لأنها تعزز العلاقة الحميمة والأمن والالتزام. بدون ثقة، يمكن للشركاء أن يشعروا بعدم الأمان ويشككوا في علاقتهم. تتطلب الثقة الاتساق والموثوقية والصدق. إذا انتهك أحد الشركاء قواعد الثقة مثل الكذب أو الغش أو خيانة ثقة شخص آخر، تصبح العلاقة غير مستقرة.
الاحترام ضروري للعلاقات الصحية لأنه يسمح للناس بمعاملة بعضهم البعض بكرامة وعدالة. الاحترام يعني معاملة شخص ما كما ترغب في أن تعامل بنفسك. إذا أظهر أحد الشركاء ازدراءًا أو عدم احترام أو عدم اهتمام تجاه الآخر، فقد يتسبب ذلك في صراع واستياء كبيرين.
الشفافية تتضمن أن تكون صادقًا وصريحًا مع شريكك بشأن أفكارك ومشاعرك ونواياك. تشمل الشفافية مشاركة المعلومات حول الشؤون المالية والأهداف المهنية والدين وخطط الأبوة والأمومة. وتعزز الشفافية التفاهم والاحترام. إذا لم يتمكن الأزواج من الشفافية مع بعضهم البعض، فسوف يكافحون لحل النزاعات وبناء الثقة.
التوافق فيما يتعلق بالشؤون المالية والأهداف المهنية والدين والأطفال عامل آخر يؤثر على نجاح العلاقة. يجب على الأزواج مواءمة أولوياتهم المالية لضمان قدرتهم على إعالة أنفسهم دون فرض ضغوط مالية على العلاقة. يجب أن يكون لديهم أيضًا تطلعات وأهداف مهنية مشتركة للحفاظ على الانسجام في الحياة اليومية. يمكن للاختلافات الدينية والثقافية أن تخلق توترات إذا لم يتم معالجتها في وقت مبكر. أخيرًا، قد يعاني الآباء الذين يختلفون حول الأبوة والأمومة من الصراع والاستياء.
تحديد ما إذا كان الانزعاج النسبي يشير إلى النمو أو عدم التوافق يعتمد على عدة عوامل. وينبغي عند تقييم صحة العلاقة مراعاة أساليب الاتصال، والتوافق العاطفي، والثقة، والاحترام، والشفافية، والتوافق فيما يتعلق بالشؤون المالية، والأهداف المهنية، والدين، والأطفال. من خلال تقييم هذه العوامل، يمكن للأزواج اتخاذ قرار مستنير حول ما إذا كانوا متوافقين مع السعادة طويلة المدى.
كيف يحدد الناس ما إذا كان الانزعاج العلائقي يشير إلى النمو أو عدم التوافق ؟
قد يشير الانزعاج العلائقي إلى النمو أو عدم التوافق اعتمادًا على تصور الشخص للعلاقات وأهدافه الشخصية بالنسبة له. بالنسبة لبعض الناس، يمكن اعتبار تجربة التوترات في العلاقة علامة على أنهم ينمون معًا ويتعلمون التغلب على التحديات لتقوية روابطهم. ويصدق ذلك بصفة خاصة إذا كان كلا الشريكين على استعداد للتواصل والعمل علنا من أجل حل الصراعات.