تعتبر الحدود الجنسية جزءًا مهمًا من أي علاقة، سواء كانت أفلاطونية أو رومانسية. قد يكون توصيل هذه الحدود أمرًا صعبًا في البداية، خاصة إذا كنت قد بدأت للتو مع شريك جديد. ومع ذلك، من المهم تحديد ما هو مقبول وما هو غير مقبول لتجنب الالتباس أو سوء الفهم في المستقبل. فيما يلي بعض النصائح لتوصيل حدودك الجنسية بوضوح إلى شريكك الجديد.
أولاً، ابدأ بتوضيح ما تريد وما لا تريده من حيث الاتصال الجسدي والحميمية. وهذا يشمل أشياء مثل التقبيل والمعانقة واللمس والجنس الفموي والجماع والمزيد. يمكن أن يساعد في التفكير مسبقًا فيما يجعلك تشعر بالراحة الجسدية والعاطفية والعقلية. على سبيل المثال، هل تفضل أنواعًا معينة من الملابس خلال اللحظات الحميمة ؟ هل هناك أجزاء معينة من الجسم لا تريد رؤيتها أو لمسها ؟ هل لديك تخيلات ترغب في استكشافها ولكنك لست متأكدًا من كيفية تربية شريك جديد ؟ كن محددًا وصادقًا مع نفسك وشريكك حتى يفهموا بالضبط ما تحتاجه. ثانيًا، ناقش مقدار المعلومات التي ترغب في مشاركتها حول تجاربك السابقة وتاريخك. قد يجد بعض الناس أنه غير مريح أو حتى صعب، لذا تأكد من احترام مشاعرهم من خلال البقاء منفتحًا على مشاعرك. يمكنك أن تقول أشياء مثل، «أنا جيد في الحديث عن تجاربي السابقة، طالما أعلم أننا نشعر بالأمان عند القيام بذلك». أو، «سأكون ممتنًا إذا لم نتحدث عن صديقاتنا السابقة عندما نكون معًا». تذكر أن تكون متفتحًا وأن تستمع بعناية إلى بعضكما البعض دون حكم.
ثالثًا، كن على دراية بالإشارات غير اللفظية التي قد تشير إلى عدم الراحة أو الرغبة. إذا ابتعد شريكك عنك أو نظر إلى الأسفل، فقد لا يشعر بالراحة. وبالمثل، إذا تواصلوا بالعين وابتسموا، فقد يكونون مهتمين بمواصلة الحديث أو أن يكونوا نشطين. انتبه لهذه الإشارات لتجنب سوء الفهم ومنح الجميع المتعة.
أخيرًا، تذكر أن تنقل حدودك في مواقف مختلفة، مثل الأماكن العامة أو مع الأصدقاء الحاضرين. يمكن أن يساعد هذا في طلب الموافقة صراحة، مثل القول «هل من الجيد أن أقبلك ؟» قبل القيام بهذه الخطوة.
أيضًا، اشرح بوضوح ما ستفعله ولن تفعله أمام الآخرين - على سبيل المثال، إذا كنت لا تريدهم أن يروك خالٍ من ملابسك، فأخبرهم بذلك. سيساعد هذا في منع أي إحراج أو إحراج في المستقبل. تذكر أن التواصل هو المفتاح عند وضع حدود جنسية مع شريك جديد! عبر عن احتياجاتك ورغباتك وحدودك بشكل مباشر، ولكن باحترام. كلما كنت أكثر تحديدًا وصدقًا، كان من الأسهل بناء الثقة والألفة بمرور الوقت.
كيف أتواصل بوضوح مع شريك جديد ؟
تحتاج إلى التواصل المفتوح مع شريكك الجديد حول حدودك قبل الانخراط في أي نشاط جنسي. يمكنك مناقشة هذه الحدود أثناء محادثتك الأولية مع بعضكما البعض، أو عندما تبدأ في مقابلتها. من المهم أن تفهم كلاكما توقعات وقيود بعضكما البعض قبل أن تصبح حميميًا. بالإضافة إلى ذلك، قد تستفيد من وضع قواعد محددة لنفسك ومشاركتها مع شريكك قبل إجراء أي اتصال جسدي.