فكرة أنه يمكن استخدام الجماع لتخفيف التوتر موجودة منذ العصور القديمة. يعتقد الفلاسفة اليونانيون القدماء أن هزات الجماع مرتبطة بالوضوح العقلي وتحسين الصحة البدنية. على سبيل المثال، كتب أبقراط عن كيف يمكن للقذف أن ينظف الجسم من السوائل الضارة ويجعل الشخص يشعر بتحسن. في الأوقات الجديدة، اقترح سيغموند فرويد أن الرغبات الجنسية المكبوتة أدت إلى مشاكل نفسية. كان يعتقد أن حل هذه المشكلات من خلال النشاط الجنسي هو وسيلة لشفاء العقل. ومع ذلك، فإن الكثير من الناس لديهم آراء مختلفة حول هذا الموضوع. يجادل البعض بأن النشاط الجنسي يمكن أن يعمل كآلية للتغلب على الصدمة، بينما يعتقد البعض الآخر أنه يمكن أن يزيد الأمور سوءًا. دعونا نلقي نظرة على جانبي هذه القضية. من ناحية أخرى، هناك بعض الفوائد المحتملة من استخدام النشاط الجنسي كشكل من أشكال العلاج. قبل كل شيء، يمكن أن يساعد في تقليل التوتر والقلق. يطلق الإثارة الجنسية الإندورفين في الدماغ، مما قد يخلق مشاعر النشوة. يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص عندما يصاب شخص ما بالتوتر أو الاكتئاب. ثانيًا، يوفر النشاط الجنسي صرفًا عن الأفكار والتجارب السلبية. عندما يركز الشخص على إرضاء شريكه، فقد لا يسهب في التفكير في المشاعر السلبية. أخيرًا، يمكن أن يسهل التواصل بين الشركاء. تعتبر العلاقة الحميمة والثقة من المكونات المهمة للعلاقات الناجحة، والجنس جزء مهم من بناء تلك الروابط. إذا كان شخص ما يعاني من الصدمة، فيمكن للعلاقات الوثيقة أن توفر الدعم والراحة. ومع ذلك، هناك بعض العيوب لاستخدام النشاط الجنسي كآلية للتكيف. بالنسبة للمبتدئين، فهي ليست فعالة دائمًا في تقليل مستويات التوتر. في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي هذا إلى تفاقمها إذا شعر الشخص بالفعل بالاكتئاب أو الذنب بشأن أفعاله.
أيضًا، قد يستخدم بعض الأشخاص النشاط الجنسي كوسيلة لتجنب التعامل مع تجاربهم المؤلمة وجهاً لوجه. في حين أن هذا قد يوفر تخفيفًا قصير الأجل، إلا أنه لا يعالج القضايا الأساسية التي تسببت في الضرر في المقام الأول. أخيرًا، يمكن أن يؤدي استخدام الجنس كآلية للتكيف إلى سلوكيات غير صحية مثل الاختلاط أو الأنشطة الجنسية المحفوفة بالمخاطر. في الختام، في حين أنه قد تكون هناك بعض الفوائد لاستخدام النشاط الجنسي كوسيلة للتعامل مع الصدمة، إلا أنه ليس حلاً واحدًا يناسب الجميع. من المهم للناس استكشاف خيارات أخرى، مثل العلاج أو الرعاية الذاتية أو التحدث إلى أحبائهم. لا ينبغي أبدًا استخدام الجماع كبديل للمساعدة المهنية.
هل يمكن للنشاط الجنسي أن يعمل كآلية لمواجهة الصدمات ؟
نعم، يمكن القول إن الانخراط في الأنشطة الجنسية يمكن أن يكون بمثابة آلية فعالة للتعامل مع الأشخاص الذين عانوا من أحداث مؤلمة. وذلك لأن مثل هذه الأفعال تنطوي على أحاسيس جسدية يمكن أن تصرف الانتباه مؤقتًا عن الذكريات المؤلمة والمشاعر القوية المرتبطة بالصدمة.