تبين أن للنشاط الجنسي العديد من الآثار الإيجابية على جسم الإنسان، بما في ذلك تحفيز جهاز المناعة. عندما ينخرط الناس في نشاط جنسي، تطلق أجسامهم هرمونات مثل الأوكسيتوسين، مما يعزز الشعور بالاتصال والتعلق. تنشط هذه الهرمونات أيضًا جينات معينة تزيد من إنتاج السيتوكينات، وهي بروتينات تلعب دورًا مهمًا في تنظيم الاستجابة المناعية. بالإضافة إلى السيتوكينات، يتم إطلاق جزيئات أخرى تعزز إنتاج الأجسام المضادة أثناء النشاط الجنسي، مثل إنترلوكين 10 وعامل نخر الورم ألفا. تساعد هذه الأجسام المضادة في محاربة العوامل المعدية وتعزيز التئام الجروح. أظهرت الدراسات أن النشاط الجنسي المنتظم يمكن أن يؤدي إلى صحة أفضل بشكل عام. وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي يمارسن نشاطًا جنسيًا أكثر من أربع مرات في الأسبوع كن أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بمن يمارسن الجنس بشكل أقل. وجدت دراسة أخرى أن الرجال الذين أبلغوا عن هزات الجماع المتكررة لديهم خطر أقل للإصابة بسرطان البروستاتا. قد يرجع هذا جزئيًا إلى زيادة مستويات السيتوكينات المنتجة أثناء النشاط الجنسي.
فوائد النشاط الجنسي تتجاوز الصحة البدنية وحدها. أظهرت الأبحاث أن العلاقة الحميمة الجنسية يمكن أن تحسن الصحة العقلية عن طريق تقليل التوتر والقلق، وزيادة احترام الذات وتحسين الرفاهية العاطفية. ارتبط النشاط الجنسي المنتظم بمستويات أعلى من السعادة والرضا لدى كل من الرجال والنساء. ارتبطت العلاقات الجنسية أيضًا بتحسين جودة النوم وتقليل حساسية الألم وتحسين الوظيفة الإدراكية. في حين أن النشاط الجنسي ليس بديلاً عن العلاج الطبي أو التدابير الوقائية، إلا أنه يمكن أن يكون عنصرًا مهمًا في الصحة العامة. أولئك الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا منتظمًا يميلون إلى امتلاك جهاز مناعة أقوى وأقل عرضة للإصابة بأمراض مزمنة. يمكن أن يمنح الانخراط في النشاط الجنسي الناس أيضًا إحساسًا بالرضا والتواصل، مما قد يساهم في إحساسهم العام بالرفاهية. في الختام، يمكن للنشاط الجنسي أن يحفز الجهاز المناعي عن طريق إنتاج هرمونات مثل الأوكسيتوسين والسيتوكينات وتعزيز إنتاج الأجسام المضادة. يمكن أن يكون لهذه الآثار تأثير إيجابي على الصحة البدنية والعقلية، مما يؤدي إلى زيادة مقاومة الأمراض وتحسين الرفاهية العامة. في حين أن النشاط الجنسي لا ينبغي أن يحل محل أشكال الوقاية الأخرى، إلا أنه يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة المثلى.