يلعب مفهوم قبول الذات دورًا مهمًا في كيفية تفاعل الناس مع الآخرين. يشير إلى القدرة على الاعتراف بقبول الصفات ونقاط القوة والضعف والعيوب والقيم والمعتقدات والعواطف والتجارب والرغبات دون الشعور بالخجل أو الذنب. يرتبط قبول الذات بمستويات أعلى من الرفاهية، بما في ذلك الصحة العقلية والسعادة. أظهرت الأبحاث أنه يؤثر أيضًا على القدرة على التعاطف والتفكير الأخلاقي والتضامن الاجتماعي. يتضمن التعاطف إدراك وفهم الحالة العاطفية لشخص آخر ومنظوره، بينما يتضمن التفكير الأخلاقي إصدار أحكام حول السلوك الصائب والخطأ بناءً على المبادئ الأخلاقية. يشمل التضامن الاجتماعي التعاون والتعاون بين الأفراد، بغض النظر عن الاختلافات في الخلفية أو الهوية أو الظروف. في هذا المقال، سأناقش كيف يؤثر قبول الذات على هذه الجوانب الثلاثة للتفاعل البشري. يرتبط قبول الذات بزيادة التعاطف لأنه يسمح للناس بأن يكونوا أكثر انفتاحًا وتقبلًا لمشاعر ووجهات نظر الآخرين. يميل الأشخاص الذين يقبلون أنفسهم إلى زيادة الوعي الذاتي والذكاء العاطفي، مما يسمح لهم بفهم أفكار الآخرين وعواطفهم وتجاربهم بشكل أفضل. من غير المرجح أن يعرضوا عواطفهم على الآخرين أو يحكموا على الآخرين بقسوة بناءً على تصورهم لأنفسهم.
الرضا الذاتي يساهم في تنظيم عاطفي أكبر، والذي يمكن أن يحسن مهارات الاتصال وييسر الاستجابة الكافية لاحتياجات الآخرين. تؤدي هذه الحساسية المتزايدة والاستجابة إلى روابط وعلاقات أقوى مع الآخرين. يعتمد التفكير الأخلاقي أيضًا على قبول الذات. عندما يشعر الناس بالراحة والأمان في بشرتهم، فإنهم أقل عرضة للانخراط في سلوكيات دفاعية مثل إلقاء اللوم أو تبرير أفعالهم. وبدلاً من ذلك، يمكنهم دراسة اختياراتهم وقراراتهم بموضوعية، مع الاعتراف بالنتائج الإيجابية والسلبية. يقلل قبول الذات أيضًا من الخوف والقلق، مما يسمح للناس بالتركيز على العواقب الأخلاقية لأفعالهم بدلاً من القلق بشأن كيفية إدراك الآخرين لها. يمكن أن يؤدي هذا الوعي المتزايد بالأخلاق إلى زيادة السلوك الاجتماعي، فضلاً عن الاستعداد لتحمل المسؤولية والتعلم من أخطاء المرء.
القبول الذاتي يعزز التضامن الاجتماعي من خلال تشجيع التعاون والتعاون بين مختلف مجموعات الناس. الأشخاص الذين يقبلون أنفسهم على من هم أكثر عرضة للبحث عن الاختلافات وتقديرها في الآخرين، مع الاعتراف بأن كل شخص لديه نقاط قوة ومساهمات فريدة يقدمها. قد يكونون أكثر انفتاحًا على التعلم من الآخرين والعمل معًا لتحقيق الأهداف المشتركة، حتى عندما تكون هناك خلافات أو صراعات. علاوة على ذلك، يمكن أن يساعد قبول الذات الناس على إدراك إنسانية الآخرين، مما يؤدي إلى مزيد من التعاطف والتعاطف مع أولئك الذين يختلفون عن أنفسهم. يلعب قبول الذات دورًا مهمًا في كيفية تفاعل الناس مع الآخرين. من خلال قبول جميع جوانب أنفسهم دون خجل أو ذنب، يمكن للناس زيادة قدرتهم على التعاطف والعقل الأخلاقي والعمل بشكل تعاوني مع الآخرين. وتتجاوز فوائد قبول الذات رفاه الفرد، وتؤثر على العلاقات والمجتمعات المحلية والمجتمع ككل.
كيف يؤثر قبول الذات على القدرة على التعاطف والتفكير الأخلاقي والتضامن الاجتماعي ؟
قبول الذات هو جانب مهم من العلاقات الشخصية التي درسها علماء النفس على نطاق واسع لعقود. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من قبول الذات يميلون إلى إظهار مستويات أعلى من التعاطف والتفكير الأخلاقي والتضامن الاجتماعي مقارنة بالأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من قبول الذات (كامبل وآخرون، 2015).