المرونة
المرونة هي قدرة الشخص على التعامل بفعالية مع أحداث الحياة المجهدة والتعافي منها، بما في ذلك الأحداث المؤلمة والتي قد تكون ضارة. إنه عامل مهم في الصحة العقلية يمكن أن يؤثر على الرفاهية العامة ونوعية الحياة. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات عالية من المرونة يميلون إلى التمتع بصحة بدنية ونفسية أفضل من أولئك الذين لا يتمتعون بها.
أظهرت الدراسات أن الأشخاص المرنين يعانون من أعراض أقل للاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) مقارنة بالأشخاص غير القادرين على البقاء. كما أبلغوا عن مستويات أعلى من احترام الذات والتفاؤل والدعم الاجتماعي.
وجوه LGBT
LGBT تعني المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية. يستخدم الاختصار للإشارة إلى الأقليات الجنسية التي تعرف بأنها مثلية أو مثلية أو ثنائية الجنس أو متحولة جنسياً. غالبًا ما يواجه هؤلاء الأشخاص تحديات فريدة بسبب التمييز الاجتماعي والتحيز والوصم. يمكن أن يتعرضوا للتنمر والمضايقة والإساءة والرفض والعزل بسبب هويتهم، مما يؤدي إلى عواقب سلبية على صحتهم العقلية. يتعرض الأشخاص من مجتمع الميم لخطر متزايد للإصابة بأشكال مختلفة من مشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة وتعاطي المخدرات، وفقًا للبحث.
الوصول إلى خدمات الصحة العقلية التأكيدية
تعد خدمات الصحة العقلية من بين مجموعة من التدخلات المهنية المصممة لتعزيز الصحة العاطفية ومعالجة مشكلات الصحة العقلية. تشمل هذه الخدمات العلاج والاستشارة وإدارة الأدوية. يشير الوصول إلى خدمات الصحة العقلية التأكيدية إلى توفر المهنيين الذين يفهمون ويقبلون هوية وتجارب الأشخاص المثليين. هذا يعني أنهم يقدمون رعاية ذات كفاءة ثقافية تعترف بالاحتياجات والصراعات الفريدة لعملاء LGBT. أظهرت الأبحاث أن الوصول إلى خدمات الصحة العقلية التأكيدية يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على المرونة وتكامل الهوية والرفاهية بين المثليين. أظهرت الدراسات أن الأشخاص المثليين الذين لديهم إمكانية الوصول إلى الخدمات التأكيدية يبلغون عن مستويات أعلى من احترام الذات والرضا عن الحياة والدعم الاجتماعي مقارنة بمن ليس لديهم.
التأثير على المرونة
يمكن أن يؤدي الوصول إلى خدمات الصحة العقلية التأكيدية إلى زيادة المرونة من خلال توفير مساحة آمنة للأشخاص المثليين لمعالجة أفكارهم ومشاعرهم وتجاربهم المتعلقة بحياتهم الجنسية أو هويتهم الجنسية. وهذا يسمح لهم بوضع استراتيجيات للتغلب على الأحداث والمشاكل المجهدة. يمكنهم أيضًا تعلم كيفية التعامل مع المشاعر السلبية وتطوير أنماط فكرية إيجابية تعزز المرونة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الوصول إلى الخدمات التأكيدية إلى زيادة الوعي الذاتي وقبول الذات، وهي عوامل مهمة في بناء المرونة. من خلال فهم أنفسهم بشكل أفضل، يمكن لأعضاء مجتمع LGBT التعرف على نقاط قوتهم وقدراتهم ومواردهم التي تساعدهم على التعامل مع الصعوبات.
دمج الهوية
يشير دمج الهوية إلى قدرة الشخص على دمج هويته الجنسية أو الجنسية في الحس السليم للذات. يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالرفاهية لأنه ينطوي على الشعور بالراحة والأمان في الجلد. يمكن أن يسهل الوصول إلى خدمات الصحة العقلية التأكيدية تكامل الهوية من خلال التحقق من هويات الأشخاص المثليين ومساعدتهم على التغلب على وصمة العار الاجتماعية. يمكن تحقيق ذلك من خلال برامج العلاج أو الاستشارة أو الدعم الجماعي التي توفر منصة لعملاء LGBT للتعبير عن أنفسهم بحرية والتواصل مع الآخرين الذين يشاركون تجارب مماثلة. أظهرت الدراسات أن الأشخاص المثليين الذين لديهم مستويات عالية من تكامل الهوية يميلون إلى الحصول على رفاهية نفسية أكبر، بما في ذلك انخفاض أعراض القلق والاكتئاب.
الرفاهية
الرفاهية تشير إلى حالة من السعادة والرضا والرضا عن حياة المرء. يمكن أن يؤدي الوصول إلى خدمات الصحة العقلية التأكيدية إلى تحسين الرفاهية من خلال تعزيز النمو الشخصي والرعاية الذاتية والترابط الاجتماعي بين المثليين.من خلال العلاج أو الاستشارة، يمكنهم استكشاف طرق لتحسين علاقاتهم ومهنهم وأنماط حياتهم مما يؤدي إلى زيادة السعادة والرضا. يمكن أن يؤدي الوصول إلى هذه الخدمات إلى خلق مجتمع من الأقران الداعمين الذين يقدمون الدعم العاطفي والعملي والاجتماعي الذي يساهم بشكل إيجابي في الرفاهية العامة. أظهرت الدراسات أن الأشخاص المثليين الذين لديهم مستويات أعلى من الدعم الاجتماعي يبلغون عن معدلات اكتئاب وقلق أقل من أولئك الذين ليس لديهم.
كيف يؤثر الوصول إلى خدمات الصحة العقلية والدعم الاجتماعي التأكيدية على المرونة وتكامل الهوية والرفاهية بين المثليين ؟
تظهر الأبحاث أن الوصول إلى خدمات الصحة العقلية والدعم الاجتماعي التأكيدية يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على المرونة والاندماج في الهوية والرفاهية العامة للمثليين (المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية). يمكن أن يوفر تأكيد الخدمات مساحة آمنة للأفراد المثليين للتعبير عن أنفسهم بشكل أصيل وتلقي الدعم من أقرانهم الذين يفهمون تجاربهم.