لإعادة إشعال الشغف في علاقتهما، يجب على الأزواج إعطاء الأولوية للوقت لأنفسهم خارج مسؤوليات الوالدين. يمكن أن يشمل ذلك تحويل الأمسيات الخاصة حيث تركز فقط على بعضها البعض، والتخطيط للتمارين الرياضية المنتظمة وأنشطة الرعاية الذاتية مثل اليوجا أو التدليك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأزواج استكشاف هوايات جديدة معًا تحفز الإبداع وتعزز التواصل. من خلال السعي وراء المصالح المشتركة، يخلق الأزواج ذكريات وتجارب جديدة تقوي الروابط العاطفية. تتمثل إحدى الاستراتيجيات في التناوب على تخطيط المواعيد والاهتمام باحتياجات بعضنا البعض. على سبيل المثال، قد يخطط أحد الشركاء لنزهة في الهواء الطلق، بينما يقوم الآخر بطهي العشاء في المنزل. يجب على الأزواج أيضًا تجربة أنشطة جديدة مثل دروس الرسم أو دروس الرقص. يمكن أن تكون بمثابة فرص للترابط بعيدًا عن الواجبات اليومية. بالإضافة إلى ذلك، فإن الاستثمار في الرفاهية الشخصية يساعد الناس على الشعور بمزيد من الثقة والجاذبية جسديًا وعقليًا. هذا يعزز صورة الجسم الإيجابية ويقلل من مستويات التوتر، مما يؤدي إلى زيادة العلاقة الحميمة والتعلق. هناك طريقة أخرى هي الحفاظ على التواصل المفتوح حول الرغبات والحدود الجنسية. يجب أن يناقش الأزواج ما هو الأفضل لكلا الشريكين وأن يكونوا على استعداد لتجربة واحدة جديدة. يمكن أن تشمل سيناريوهات لعب الأدوار أو تجربة التدليك الحسي خلال ليالي الأفلام. من خلال الحفاظ على رابطة عاطفية وجنسية، يُظهر الزوجان الولاء والاحترام لبعضهما البعض. إنهم يتعلمون التعامل مع الخلافات بشكل بناء، وبناء الثقة والأمن.
الأزواج الذين يعانون من الاختلافات في الرغبة الجنسية قد يطلبون المساعدة المهنية، مثل مستشاري الزواج أو المعالجين الجنسيين. يقدم هؤلاء الخبراء التوجيه والموارد لحل المشكلات الرئيسية وتطوير علاقات صحية.
في النهاية، تتطلب إعادة التفكير في العاطفة جهدًا وقصدًا، لكنها تؤدي إلى مزيد من السعادة والرضا في العلاقة. من خلال الخيارات المتعمدة والأفعال المتعمدة، يمكن للأزواج تنشيط حبهم وتواصلهم لسنوات قادمة.
كيف يخترع الأزواج العاطفة بعد الأبوة والأمومة ؟
يمكن للأزواج إعادة اختراع العاطفة من خلال استراتيجيات متعددة. أولاً، يحتاجون إلى إعطاء الأولوية للعلاقات، وإتاحة الوقت لبعضهم البعض بانتظام. يمكن أن يشمل ذلك تواريخ التخطيط أو رحلات نهاية الأسبوع بعيدًا عن المنزل. ثانيًا، يجب أن يسعوا جاهدين للحفاظ على العلاقة الحميمة والتواصل من خلال الانخراط في محادثات ذات مغزى ولمسة جسدية.