يمكن أن تسبب التجارب المؤلمة مثل الاعتداء على الأطفال والاعتداء الجنسي والعنف المنزلي ضائقة عاطفية عميقة وأضرارًا نفسية تؤثر على قدرة الشخص على تكوين علاقات رومانسية وجنسية صحية في وقت لاحق من حياته. تقليديا، غالبًا ما يُنصح الضحايا «بالمضي قدمًا فقط» دون الحصول على الدعم المناسب، مما يؤدي إلى صراعات مدى الحياة مع الثقة والتواصل والحميمية. لكن في الآونة الأخيرة، أدرك مجال الصحة العقلية أهمية العلاج القائم على الصدمات للناجين. من خلال دمج التقنيات المصممة خصيصًا للتعامل مع الصدمات السابقة في استشارات العلاقة، يمكن للأزواج الشفاء من تاريخهم المؤلم وتحسين روابطهم الحالية.
تتضمن هذه الأساليب القائمة على الأدلة فحص السرد الشخصي حول الحدث (الأحداث) المؤلمة، وتحديد المعتقدات والأنماط الأساسية، وتحدي الأفكار والسلوكيات السلبية التي تتعارض مع العلاقة الحميمة.
على سبيل المثال، يعلم العلاج السلوكي المعرفي مهارات مثل التأمل اليقظ والتمارين الأساسية والعلاج بالتعرض لتقليل القلق وزيادة الوعي الذاتي أثناء ممارسة الجنس. يعزز العلاج السلوكي الجدلي التنظيم من خلال التفاعلات المنظمة عاطفياً وتأكيد المشاعر. يساعد إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة (EMDR) على إعادة معالجة الذكريات السلبية من خلال التصوير الموجه والتحفيز الثنائي. تسمح هذه الأساليب للناس بالتعامل مع جروح الماضي، وكذلك تعلم التعامل مع المشاكل الحديثة. تظهر الدراسات أن مثل هذه العلاجات لها تأثير كبير على تحسين العلاقة الحميمة الجسدية والتواصل العاطفي والرضا العام. يمكن للشركاء فهم احتياجات وحدود بعضهم البعض بشكل أفضل، والتواصل بشكل فعال، وبناء الثقة.
يصبحون أيضًا أكثر انسجامًا مع الإشارات غير اللفظية لشريكهم، مما يؤدي إلى مزيد من التعاطف والحميمية.
بشكل عام، توفر هذه الأدوات العلاجية مساحة آمنة للناجين لاستكشاف صدمتهم مع بناء ثقة جديدة في علاقتهم.
وبالتالي، فإن دمج العلاج بالصدمات في استشارات العلاقات قد أحدث ثورة في الطريقة التي يتعامل بها المتخصصون في الصحة العقلية مع الحياة الجنسية والحميمية. من خلال الاعتراف بالتجارب السابقة ومعالجتها، يمكن للأزواج الشفاء من الجروح القديمة وخلق روابط أعمق على أساس الاحترام المتبادل والحب والتفاهم. مع الدعم المستمر، يتم تمكين الضحايا من استعادة رواياتهم والعيش حياة كاملة خالية من العار أو وصمة العار.
كيف يؤثر دمج علاج الصدمات الجنسية على العلاقة الحميمة الحديثة ؟
يمكن أن يكون لدمج العلاج بالصدمات الجنسية العديد من الآثار الإيجابية على العلاقة الحميمة الحديثة. أولاً، يسمح للناس بمعالجة تجاربهم وتطوير آليات تأقلم صحية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الوعي الذاتي وتحسين مهارات الاتصال اللازمة لبناء علاقات قوية. ثانيًا، يوفر فرصة للاستكشاف والشفاء من الجروح السابقة التي قد تؤثر على العلاقات الحالية.