1. صورة الجسم بعد الحمل: بعد إنجاب طفل، تعاني العديد من النساء من تغيرات في أجسادهن تؤثر على احترامهن لذاتهن وثقتهن بنفسهن. يمكن أن يشمل ذلك زيادة الوزن، وعلامات التمدد، ورخوة الجلد، وترهل الثدي أو ندوب الجراحة أو الولادة. يمكن أن تمنع هذه التغييرات الجسدية بعض الأمهات من الشعور بالراحة مع أجسادهن الجديدة ويمكن أن تؤثر على كيفية تعاملهن مع أنفسهن جنسيًا.
2. الثقة الجنسية: الشعور بالثقة في جسمك ومظهرك عامل مهم في البدء الجنسي والرضا. يمكن للنساء غير الراضيات عن أجسادهن بعد الحمل أن يكافحن من أجل أن يكونوا قريبين جسديًا من شركائهن، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الرغبة والمبادرة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك، قد يخشون أن يقوم شريكهم بتقييمها أو رفضها بناءً على أوجه القصور المتصورة.
3. تصور الشريك: يلعب شريك الأم دورًا مهمًا في تشكيل تصورها لصورة الجسم بعد الحمل. إذا شعرت المرأة أن شريكها ينظر إليها بشكل سلبي بسبب التغيرات في شكل جسدها أو حجمها، فقد يؤدي ذلك إلى تقليل ثقتها الجنسية.
أيضًا، إذا شعرت بالضغط لتلبية بعض معايير الجمال أو التوقعات التي وضعها المجتمع أو شريكها، فقد يؤثر ذلك على قدرتها على الاستمتاع بالجنس والعلاقة الحميمة.
4. التأثير طويل المدى:
بمرور الوقت، يمكن أن يكون لانعدام الثقة الجنسية والمبادرة تأثير دائم على العلاقات. قد تتجنب النساء اللواتي يعانين من مشاكل في صورة الجسم بعد الحمل العلاقة الحميمة أو يواجهن صعوبة في التواصل العاطفي مع شركائهن، مما قد يؤدي إلى انخفاض الرضا العام عن العلاقة. يمكن أن يخلق أيضًا مشاعر الاستياء والإحباط للأزواج أثناء محاولتهم معالجة هذه القضايا.
5. نهج صحي: لمعالجة القضايا المتعلقة بصورة الجسم بعد الحمل، يجب على النساء التركيز على الرعاية الذاتية وإعطاء الأولوية لاحتياجاتهن الخاصة. وهذا يشمل طلب المساعدة المهنية من طبيب عام أو مستشار، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول الطعام الصحي وممارسة التعبير الإيجابي. يمكن للشركاء دعم أحد أفراد أسرته من خلال التواصل علانية، وتقديم الحب والقبول غير المشروطين، والتحلي بالصبر أثناء تعافيهم. مع الوقت والجهد، يمكن للمرأة استعادة ثقتها الجنسية وعلاقتها الحميمة مع شركائها، مما يؤدي إلى علاقات أقوى وأكثر إرضاءً.
كيف يمكن أن يؤثر تصور الشريك لصورة الجسم بعد الحمل على الثقة والمبادرة الجنسية على المدى الطويل ؟
يمكن أن يكون لتصور شريكها لجسم المرأة بعد الحمل تأثير كبير على ثقتها الجنسية ومبادرتها. أظهرت الدراسات أن النساء اللواتي اعتبرن أنفسهن غير جذابات بعد الولادة أبلغن عن مستويات أقل من الإثارة والرغبة الجنسية والرضا الجنسي العام مقارنة بأولئك الذين كانوا أكثر تقبلاً لأجسادهم.