في عالم اليوم، حيث يتم تقدير المظهر بشكل متزايد لسمات مثل الذكاء والرحمة، قد يكون من الصعب على بعض الناس العثور على شريك رومانسي أو جنسي متوافق. ومع ذلك، فقد أظهرت الأبحاث أن التحمل الجسدي يمكن أن يزيد من فرص جذب الشركاء المحتملين بسبب ارتباطه بالصحة والحيوية بشكل عام. ستدرس هذه المقالة كيف يؤثر هذا العامل على جوانب مختلفة من اللقاءات الجنسية، بما في ذلك التواتر والشدة والاكتفاء. تظهر الدراسات أن أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام يميلون إلى ممارسة الجنس أكثر من نظرائهم المستقرين. في إحدى الدراسات، التي أجرتها مجلة أبحاث الجنس، سُئل المشاركون عن نشاطهم الجنسي خلال الأسبوع الماضي. أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يمارسون ما لا يقل عن ثلاث ساعات من النشاط البدني المعتدل أو القوي في الأسبوع أبلغوا عن ممارسة الجنس بمعدل خمسة أضعاف معدل أولئك الذين لم يمارسوا أي شكل من أشكال النشاط البدني. بالإضافة إلى ذلك، يميل الأشخاص الذين لديهم مستويات أعلى من اللياقة القلبية التنفسية إلى الإبلاغ عن معدلات أعلى من الرغبة الجنسية والإثارة مقارنة بأولئك الذين لديهم مستويات أقل. يمكن تفسير هذا الارتباط بحقيقة أن التمارين المنتظمة تساعد على تحسين تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، مما يزيد من الأحاسيس أثناء العلاقة الحميمة. كما أنه يعزز مستويات الطاقة، مما يسمح للناس بالحفاظ على لقاءات جنسية أطول وأكثر إرضاءً.
كيف يؤثر التحمل على الرضا ؟
يلعب مستوى التحمل البدني دورًا مهمًا في تحديد المدة التي يمكن للشخص أن يحافظ فيها على الاتصال الجنسي دون إرهاق. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص النشطين بدنيًا هم أكثر عرضة لمزيد من المتعة والاستمتاع بالجنس لأنهم قادرون على الأداء لفترات طويلة من الزمن. على سبيل المثال، وجدت دراسة نُشرت في محفوظات السلوك الجنسي أن الرجال الذين شاركوا في تدريب عالي الكثافة لديهم هزات جماع أفضل بكثير من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. وجدت دراسة أخرى أجرتها Psychology Today أن النساء اللواتي يمارسن الرياضة بانتظام كن أكثر رضا عن أداء شركائهن في السرير. تشير هذه النتائج إلى أن التحمل قد يساهم في الرضا الجنسي العام.
التحمل البدني ورضا الشريك
التحمل البدني ليس مفيدًا للشخص فقط ؛ كما يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الشريك. يميل أولئك الذين يتمتعون بلياقة بدنية إلى أن يكونوا أكثر ثقة وثقة أثناء ممارسة الجنس، مما قد يجعلهم أكثر جاذبية للشركاء المحتملين. بالإضافة إلى ذلك، قد يكونون أكثر قدرة على إرضاء شركائهم بسبب قدرتهم على العمل لساعات أطول وتلبية احتياجاتهم. على سبيل المثال، أظهرت الدراسات أن الرجال الذين يمارسون تمارين القلب والأوعية الدموية النشطة يبلغون عن معدلات أعلى من الأداء الجنسي مقارنة بأولئك الذين لا يمارسون تمارين القلب والأوعية الدموية. وهذا يشمل عوامل مثل وظيفة الانتصاب والتحكم في القذف والرغبة الجنسية. وبالمثل، فإن النساء اللواتي يشاركن في الأنشطة الهوائية العادية يبلغن عن مستويات أعلى من الإثارة وشدة النشوة الجنسية مقارنة بمن لا يمارسن الرياضة.
بشكل عام، يمكن أن يؤدي امتلاك القدرة على التحمل الجسدي إلى زيادة العلاقة الحميمة والعلاقات الأعمق بين الشركاء. في الختام، يلعب التحمل الجسدي دورًا مهمًا في تشكيل جوانب مختلفة من الاتصال الجنسي، بما في ذلك التواتر والشدة ورضا الشريك. يمكن أن تؤدي المشاركة المنتظمة في النشاط البدني المعتدل إلى المكثف إلى تحسين الصحة العامة ومستويات الطاقة والمشاعر أثناء العلاقة الحميمة، مما يؤدي إلى تجارب أكثر تواترًا وإرضاءً. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تزيد القدرة على التحمل من ثقة الشخص وعمله الجنسي وقدرته على إرضاء شريكه. من خلال رعاية أجسادنا من خلال النشاط البدني، يمكننا الاستفادة ليس فقط من أنفسنا ولكن أيضًا من علاقاتنا.
كيف يشكل التحمل الجسدي التردد الجنسي للشريك وشدته ورضاه ؟
التحمل الجسدي عامل مهم يشكل التواتر الجنسي للشريك وشدته ورضاه لأنه يؤثر على قدرة كلا الشخصين على الانخراط في نشاط بدني مطول وممارسة جولات متعددة من الجنس. عندما يكون لدى الناس مستويات عالية من التحمل البدني، يمكنهم بسهولة الحفاظ على فترات طويلة من النشاط البدني ومواصلة العلاقة الحميمة الجنسية لفترات طويلة.