عندما تكون قد عانيت من أحداث مؤلمة في الماضي، فقد تترك بصمة في ذهنك قد تؤثر على التفاعلات المستقبلية مع الآخرين. غالبًا ما ترتبط الصدمة بالعواطف المتزايدة، مثل القلق أو الخوف أو الحزن أو الغضب، مما قد يجعل من الصعب الوثوق بالآخرين وتكوين علاقات صحية. ذلك لأن الصدمة دربت أدمغتنا على أن تكون شديدة اليقظة وفي حالة تأهب قصوى لإشارات الخطر المحتملة. عندما نواجه هذه الإشارات في علاقة جديدة، يمكن أن تثير ردود فعل عاطفية سلبية وتجعلنا نشعر بعدم الأمان أو عدم الارتياح، مما يؤدي إلى التجنب أو الانسحاب. إشارات الإصابة المستمرة هذه مثل الأعلام الحمراء التي تذكرنا بالتجارب السابقة وتحذرنا من الابتعاد عن المواقف المماثلة.
قد يشك شخص تعرض للإيذاء عندما كان طفلاً في شخصيات السلطة أو من هم في السلطة بسبب تجاربهم مع أحد الوالدين المسيئين. قد يخشون أيضًا العلاقة الحميمة بسبب خيانة الثقة التي شعروا بها خلال الحدث المؤلم. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون الأشخاص الذين تعرضوا للاعتداء الجنسي مفرطين في إدراك اللمسة الجسدية والحدود، مما يجعلهم مترددين في الانخراط في علاقات وثيقة. والنتيجة هي دورة من عدم الثقة والتجنب تمنع الناس من تكوين روابط ذات مغزى. لكسر هذه الدورة، يعد العلاج أمرًا بالغ الأهمية في مساعدة الناس على النجاة من الصدمات وتعلم كيفية تحديد المحفزات وإدارتها. من المهم أن تدرك أن الشفاء من الصدمة يستغرق وقتًا وجهدًا، لكنه ممكن. من خلال الدعم والتوجيه، يمكن للناس تعلم تنظيم عواطفهم وبناء الثقة وتطوير علاقات أكثر صحة.
إحدى الطرق هي العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، الذي يساعد الناس على تحدي المعتقدات السلبية عن أنفسهم والآخرين واستبدالها بأفكار أكثر إيجابية.
تؤثر إشارات الصدمات المستمرة على تكوين علاقات جديدة، مما يخلق الخوف وعدم الثقة في الشركاء المحتملين.
من خلال العلاج والدعم المناسبين، يمكن للناس التغلب على هذه التحديات وتكوين روابط صحية على أساس الاحترام المتبادل والتفاهم والثقة. من خلال التعرف على استجاباتنا للصدمات وإدارتها، يمكننا اكتشاف فرص جديدة للحب والتواصل.
كيف تؤثر إشارات الإصابة المطولة على تكوين علاقات جديدة ؟
يمكن أن تؤثر إشارات الصدمات المطولة على عملية تكوين علاقات جديدة، والتأثير على أنماط السلوك البشري، والعمليات المعرفية، والاستجابات العاطفية. عندما يتعرض الناس لأحداث مؤلمة في الماضي، يمكنهم تطوير آليات مواجهة قائمة على الخوف تجعلهم يتجنبون التفاعلات الوثيقة مع الآخرين أو يصبحون شديد اليقظة والشك في الشركاء المحتملين.