يمكن تعريف الصدمة على أنها استجابة عاطفية لتجربة مؤلمة أو مؤلمة للغاية يمكن أن يكون لها آثار دائمة على الصحة العقلية والسلوك والرفاهية الجسدية والعلاقات الشخصية. عندما تحدث الصدمة، غالبًا ما يكافح الناس لمعالجة تجاربهم وإيجاد طرق للتعامل معها بطريقة صحية. نتيجة لذلك، قد يطور العديد من الأشخاص سلوكيات تجنب أو استراتيجيات دفاعية لحماية أنفسهم من المزيد من الأحداث المؤلمة. يمكن أن يشمل ذلك تجنب العلاقات الحميمة مثل تلك التي تنطوي على لمس حنون.
اللمس جزء أساسي من التواصل والتواصل البشري، ويوفر الراحة والدعم والمتعة. ومع ذلك، عندما يعاني الشخص من صدمة، فقد يصبح مقاومًا لتلقي هذا النوع من الاتصال بسبب الشعور بالضعف أو القلق أو الانزعاج. يمكن أن تظهر هذه المقاومة بعدة طرق، بما في ذلك كونها شديدة الصلابة أو متوترة أثناء التفاعل الجسدي، أو الابتعاد بسرعة عن العناق أو أشكال أخرى من العلاقة الحميمة، أو التخلي عن أي شكل من أشكال العلاقة الحميمة تمامًا. أحد التفسيرات المحتملة لهذه المقاومة هو أن الأشخاص الذين عانوا من الصدمة قد يربطون اللمس بالخوف أو الخطر أو الألم. قد ينظرون إلى اللمس على أنه تهديد أو شيء قد يثير الذكريات أو المشاعر المتعلقة بصدماتهم السابقة. في بعض الحالات، كانت الصدمة نفسها ناجمة عن الاعتداء الجسدي أو العنف، مما قد يجعل من الصعب التعامل معها بشكل خاص. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي استجابات الجسم الفسيولوجية الطبيعية للتوتر، مثل ضربات القلب والتنفس السريع، إلى تفاقم هذه المشاعر وخلق مشاعر الاكتئاب أو الذعر.
سبب آخر محتمل لمقاومة اللمس هو أن الناس قد يشعرون بعدم السيطرة على أجسادهم أو فقدان النشاط. غالبًا ما ترتبط التجارب المؤلمة بفقدان السيطرة والعجز، ويمكن أن يعيد اللمس هذه المشاعر غير السارة. قد يشعر الناس أنهم غير قادرين على إدارة ردود أفعالهم أو تأكيد أنفسهم في مواقف معينة، مما يؤدي بهم إلى إبعاد أنفسهم عن الآخرين وتجنب الاتصال الجسدي تمامًا. بالإضافة إلى هذه الأسباب، يمكن للمواقف الثقافية تجاه اللمس وأدوار الجنسين أن تلعب أيضًا دورًا في كيفية تجربة الناس واستجابتهم للإيماءات الحنونة. ترى بعض الثقافات أن اللمس مسألة خاصة لشخصين، بينما يقدر البعض الآخر العروض المفتوحة للعاطفة والحميمية. وبالمثل، يمكن أن تؤثر الأعراف الاجتماعية المتعلقة بالذكورة أو الأنوثة على كيفية تعامل الناس مع اللمس والحميمية بناءً على توقعات السلوك المقبول.
قد يكون التغلب على مقاومة اللمس أمرًا صعبًا، ولكنه ليس مستحيلًا. وكثيرا ما يتطلب ذلك من كلا الشريكين التحلي بالصبر والتفاهم والجهد المتواصل. يمكن أن يساعد هذا في استكشاف طرق بديلة للتعبير عن العلاقة الحميمة والحميمة، مثل التواصل اللفظي، أو أشكال الدعم غير التلامسية، أو ممارسات الرعاية الذاتية المتبادلة. يمكن للأشخاص أيضًا طلب المشورة أو العلاج المهني للتعامل مع الصدمات السابقة وتعلم استراتيجيات مواجهة صحية أكثر لمكافحة المشاعر والذكريات الصعبة.
في النهاية، من المهم إدراك أن الصدمة تؤثر على الجميع بشكل مختلف وأنه لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع للشفاء. لكل فرد احتياجات وتفضيلات وحدود فريدة عندما يتعلق الأمر بالاتصال الجسدي، والالتزام بهذه القيود أمر بالغ الأهمية لبناء الثقة والمرونة في العلاقات. من خلال العمل معًا لفهم هذا الموضوع المعقد والتنقل فيه، يمكن للأزواج إيجاد طرق جديدة للتواصل والازدهار على الرغم من تحديات التجارب المؤلمة.
كيف تظهر الصدمة في مقاومة اللمس الحنون ؟
يمكن أن تؤدي تجارب الصدمات إلى مجموعة متنوعة من ردود الفعل التي يمكن أن تجعل الناس يقاومون اللمس الجسدي. تتمثل إحدى هذه الاستجابات في زيادة الحساسية للمنبهات مثل الضغط والألم، مما يجعل من الصعب عليهم تحمل اللمس الحنون. بالإضافة إلى ذلك، فإن الشعور بالقلق أو الخوف أو العار المرتبط بالتجارب السابقة للإساءة أو الإهمال قد يساهم أيضًا في هذه المقاومة.