تعد الاحتياجات المثيرة جزءًا مهمًا من أي علاقة صحية بين الشركاء. ومع ذلك، بالنسبة لبعض الأزواج، قد يكون التعبير الصريح عن رغباتهم أمرًا صعبًا بسبب مشاعر الإحراج والعار. في هذه المقالة، ننظر إلى سبب منع العار الأزواج من التحدث عن حياتهم الحميمة وكيف يمكنهم التغلب على هذه الحواجز لتحسين التواصل والرضا في علاقاتهم.
العار هو الشعور بالإذلال أو الندم أو الضيق الذي يمكن أن يحدث عندما يشعر الناس بالحكم عليهم من قبل الآخرين. عندما يتعلق الأمر بمناقشة الاحتياجات المثيرة، فإن هذه العاطفة يمكن أن تمنع الناس من أن يكونوا صادقين وضعفاء تجاه شريكهم. تشمل بعض مصادر العار الشائعة وصمة العار الاجتماعية حول الجنس، والتجارب السابقة للصدمة أو الإساءة، والخوف من الرفض، وانعدام احترام الذات. يمكن أن تجعل هذه المشاعر من الصعب بدء محادثة، مما يؤدي إلى الاستياء والمسافة بين الشركاء.
للتغلب على العار، من المهم إنشاء مساحة آمنة حيث يمكن للطرفين المشاركة دون حكم. وهذا يشمل الاستماع النشط والتعاطف والاستجابات غير المتحيزة.
يمكن أن يساعد أيضًا في وضع الحدود ووضع القواعد الأساسية للتواصل قبل الانتقال إلى الموضوعات الحساسة. على سبيل المثال، تخصيص وقت للمناقشات خلال الأسبوع أو الاتفاق على عدم مقاطعة بعضنا البعض أثناء المحادثة يمكن أن يخلق إحساسًا بالأمان والثقة.
من المهم أيضًا أن تتذكر أن التفضيلات والرغبات الجنسية للجميع فريدة من نوعها. من خلال الاعتراف بالاختلافات وقبولها كالمعتاد، يمكن للشركاء تعميق فهمهم وتقديرهم لبعضهم البعض. وهذا يعني استكشاف أفكار وإجراءات جديدة معًا، والتواصل بصراحة حول ما هو جيد وما هو غير جيد، وقيادة واتباع قيادة بعضنا البعض بالتناوب. من خلال التحلي بالصبر والاحترام، يمكن للأزواج تطوير علاقة حميمة أعمق تتجاوز الرضا الجسدي. في الختام، العار هو قوة قوية يمكن أن تعيق التواصل الصحي في العلاقات. ومع ذلك، من خلال خلق بيئة داعمة، ووضع إرشادات واضحة واحترام فردية بعضهم البعض، يمكن للشركاء التغلب على هذه الحواجز والتمتع باتصال أكثر إرضاءً وإرضاءً.
كيف يمنع العار الأزواج من مناقشة الاحتياجات الجنسية ؟
يخجل العديد من الأزواج من رغباتهم الجنسية أو تخيلاتهم لأنهم قد يجدونها محرجة أو غير مقبولة اجتماعيًا للتبادل مع بعضهم البعض. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تجنب التواصل في مثل هذه الأمور، مما قد يؤثر سلبًا على علاقتهما، مما يحرمهما من العلاقة الحميمة والحميمة. الخوف من الحكم عليه أو انتقاده شائع أيضًا بين الأشخاص الذين يشعرون بالخزي.