يمكن وصف الإدمان بأنه حالة عاطفية أو نفسية حيث يعتمد شخص ما بشكل كبير على شخص آخر للدعم العاطفي أو التوجيه أو المساعدة. وغالبا ما يتسم بالإحساس بالضعف والحاجة والخوف من أن يكون وحيدا أو مهجورا. عندما يتعلق الأمر بالعلاقات الجنسية، يمكن أن يؤدي الإدمان إلى الشعور بعدم الكفاءة الجنسية بسبب الافتقار إلى الاستقلالية والاستقلالية التي تأتي مع مثل هذا الإدمان. يمكن أن يتجلى هذا في مجموعة متنوعة من الطرق، بما في ذلك العار وتدني احترام الذات والقلق، مما قد يؤثر سلبًا على قدرة كلا الشريكين على التواصل والانخراط في علاقات حميمة صحية. في هذا المقال، سأستكشف كيف يحافظ الإدمان على هذه المشاعر وأناقش استراتيجيات التغلب عليها.
إحدى الطرق التي يمكن أن يدعم بها الإدمان مشاعر عدم الكفاءة الجنسية هي الخوف من فقدان عاطفة أو انتباه شخص آخر. عندما يصبح أحد الشركاء معتمدًا على شريك آخر، قد يشعر أن كل سعادته وإحساسه بالقيمة يعتمد على علاقته. قد يبدأون في الاعتقاد بأنه إذا غادر شخص آخر أو انفصل عنه، فلن يكون لديهم ما يحتفظون به. يمكن أن يخلق هذا الخوف حلقة من القلق والشك تجعل من الصعب على أي شريك الشعور بالراحة في استكشاف جوانب جديدة من نفسه دون الشعور بالحكم أو الانتقاد. على سبيل المثال، إذا شعرت المرأة أنها بحاجة إلى موافقة صديقها قبل أن تتمكن من ممارسة مهنتها، فقد تكافح من أجل اكتساب الثقة والمخاطرة بالرفض. نتيجة لذلك، يمكنها تجنب المخاطر وتفويت فرص النمو الشخصي والرضا. هناك طريقة أخرى يمكن أن يساهم بها الإدمان في عدم كفاية الإثارة الجنسية وهي فقدان الشخصية والسلطة. عندما يصبح شخص ما معتمدًا بشكل مفرط على شخص آخر للدعم العاطفي أو التحقق من الصحة، فقد يغفل عن رغباته واهتماماته وقيمه. يمكنهم فقط رؤية أنفسهم على أنهم امتداد لشخص آخر ويشعرون بأنهم غير قادرين على التعبير عن هويتهم الفريدة. يمكن أن يجعل هذا الافتقار إلى الاستقلالية من الصعب على الناس إيصال احتياجاتهم وتفضيلاتهم بصراحة وصدق، مما يؤدي إلى الاستياء والإحباط وانهيار العلاقة في النهاية. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى عدم الرضا الجنسي، حيث قد لا يتمكن الشركاء من استكشاف النطاق الكامل لرغباتهم بسبب الضغط لمطابقة ما يريده أو يتوقعه شريكهم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للإدمان أن يقوض الثقة والألفة في العلاقة، مما يخلق ديناميكية يشعر فيها أحد الشركاء بالحاجة إلى إرضاء الآخر باستمرار أو استرضاءه. في هذا السيناريو، قد يبدأ الشريك المعال في التشكيك في قيمته الخاصة ويخشى التعبير عن أفكاره ومشاعره ورغباته الحقيقية. يمكن أن يخلق هذا مسافة بينهما، مما يجعل من الصعب الاتصال عاطفياً وجسدياً. بمرور الوقت، يمكن أن تتحول هذه الديناميكيات إلى استياء وغضب، مما يؤدي إلى مزيد من الإضرار بالعلاقات ومنع الطرفين من تجربة العلاقة الحميمة الحقيقية والضعف. للتغلب على هذه التحديات، يجب على الأزواج العمل معًا لوضع حدود صحية وأنماط اتصال تعزز الاستقلال والاستقلالية والثقة بالنفس. على سبيل المثال، قد يخصصون وقتًا منتظمًا «لي» للهوايات أو المشاعر أو الأنشطة الاجتماعية بمفردهم. يمكنهم ممارسة الاستماع النشط وتشجيع فردية بعضهم البعض، بدلاً من توقع الاهتمام المستمر أو التحقق من الصحة. قد يسعون أيضًا إلى العلاج أو المشورة لمعالجة المشكلات الأساسية، مثل تدني احترام الذات أو أنماط التعلق التي تساهم في اتجاهات الإدمان. في الختام، يمكن للإدمان أن يدعم العيوب المثيرة، مما يسبب الخوف والقلق وانعدام الثقة. يمكن للأزواج محاربة ذلك من خلال تشجيع الاستقلالية والتعبير عن الذات والثقة من خلال التواصل المفتوح والتطوير الشخصي والدعم المهني. من خلال القيام بذلك، يمكنهم بناء علاقات أقوى على أساس الاحترام المتبادل والتفاهم، مما يسمح لكل فرد بالنمو والازدهار بشكل فردي مع البقاء على اتصال كشركاء.
كيف يدعم الإدمان الشعور بعدم الكفاءة الجنسية ؟
قد يشعر الناس أنهم غير قادرين على تلبية الاحتياجات الجنسية لشريكهم بسبب نقص الثقة بالنفس وقضايا العلاقة الحميمة. يمكن أن يؤدي هذا إلى تدني احترام الذات والشعور بالعار أو الشعور بالذنب بشأن صورة جسدهم أو أدائهم. كلما زاد اعتماد الشخص على شريكه في الدعم العاطفي والتحقق من صحته، قل احتمال طلب المساعدة أو معالجة هذه المشكلات الأساسية.