العار قوة قوية يمكن استخدامها للسيطرة على السلوك البشري وقمعه. تم تطبيقه تاريخيًا على الحياة الجنسية للإناث لمنعها من التعبير عن رغباتها بحرية. لقد تعلمت النساء منذ الطفولة أن يخجلن من أجسادهن ورغباتهن وخياراتهن الجنسية. ضغط المجتمع عليهم للوفاء بمعايير وقواعد معينة تتعلق بحياتهم الجنسية. وقد أدى ذلك إلى شعور العديد من النساء بالانفصال عن حياتهن الجنسية، مما تسبب في مشاعر الخجل والارتباك. من ناحية أخرى، ينطوي التمكين على الشعور بالثقة والثقة في شخصيتك وقدراتك. هذا يعني التحكم في حياتك واتخاذ القرارات بناءً على القيم الشخصية. والتمكين ضروري لرفاه المرأة واحترامها لذاتها. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الشعور بالذنب والعار عندما ينتهكون التوقعات أو القواعد الاجتماعية. تعاني العديد من النساء من التوازن بين الشعور بالقوة وفضح أنفسهن بسبب ذلك.
علاقات المرأة بحياتها الجنسية معقدة بسبب هذا التوتر بين العار والتمكين. قد يشعرون بالتضارب بشأن ما هو مقبول وما هو غير مقبول. قد يشعرون بالذنب عند استكشاف رغباتهم أو الرغبة في المزيد في السرير. قد يشعرون بعدم الارتياح لمظهرهم أو نقص الخبرة. يمكن أن يجعلهم الخوف من الحكم عليهم يخفون أنفسهم الحقيقية خلف واجهة من العار. ومع ذلك، فإن بعض النساء قادرات على التغلب على هذه العقبات من خلال احتضان حياتهن الجنسية بالكامل. من خلال الاعتراف برغباتهم وإيجاد طرق لتحقيقها بأمان واحترام، يمكنهم بناء الثقة والتمتع بعلاقات صحية. يمكنهم تعلم قبول جسدهم وجميع جوانبه دون حكم، مما يؤدي إلى مزيد من العلاقة الحميمة والتواصل مع الآخرين. في الختام، فإن التوتر بين العار والتمكين يشكل علاقات المرأة بحياتها الجنسية. ويجب أن تعمل المرأة على التغلب على هذا التوتر وبناء علاقات إيجابية مع أجسادها ورغباتها. يجب عليهم طلب الدعم من أقرانهم والمهنيين الذين يفهمون معاناتهم ومساعدتهم على التنقل في هذه التضاريس الصعبة.
في النهاية، تعلم أن تحب نفسك دون قيد أو شرط هو المفتاح لخلق حياة جنسية صحية ومرضية.
كيف يؤثر التوتر بين العار والتمكين على علاقات المرأة بحياتها الجنسية ؟
التوتر بين العار والتمكين ديناميكية معقدة تشكل العديد من جوانب حياة المرأة، بما في ذلك علاقاتها بحياتها الجنسية. يمكن أن ينشأ العار من الرسائل الداخلية حول ما هو «مقبول» أو مرغوب فيه حول جسد المرء وهويته الجنسية وتوجهه الجنسي وسلوكه. يمكن دعم هذه الرسائل من خلال الأعراف الثقافية أو المعتقدات الدينية أو القيم العائلية أو التجارب السابقة.