عندما يتعلق الأمر بالجنس والحميمية بين الشركاء، تظهر عوامل مختلفة، بما في ذلك الأعراف الثقافية والتوقعات والرغبات الشخصية والاختلافات البيولوجية. في حين أن بعض الأشخاص قد لا يواجهون صعوبة في إيصال احتياجاتهم وتفضيلاتهم إلى شركائهم، فقد يعاني آخرون بسبب الضغط العام أو الخوف من الحكم عليهم لرغبتهم في شيء خارج عن القاعدة. إحدى هذه المشكلات هي عندما يكون لدى أحد الشريكين شهية جنسية أعلى من الآخر، مما قد يؤدي إلى مشاعر الرفض وعدم الرضا وحتى الاستياء إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح. ومع ذلك، من خلال التواصل والتفاهم المناسبين، يمكن للأزواج تعلم كيفية التنقل في هذا الاختلاف وخلق بيئة يشعر فيها كلا الشريكين بالراحة في التعبير عن أنفسهم دون حكم. في هذه المقالة، نناقش الاستراتيجيات والنصائح حول كيفية معالجة الرغبة الجنسية غير اللائقة بطريقة صحية وتجنب العواقب السلبية.
أحد النهج لحل الرغبة الجنسية غير المناسبة هو وضع حدود ووضع إرشادات واضحة حول السلوك المقبول وغير المقبول. يتضمن ذلك التحدث بصراحة وصدق عما يحبه ويكرهه كل شخص، ومناقشة أي محفزات أو عمليات إغلاق محددة.
على سبيل المثال، قد يكون أحد الشركاء غير مرتاح لأنشطة معينة، مثل الجنس الشرجي أو لعب الأدوار، بينما قد يحبها الآخر. من خلال وضع حدود واضحة، قد لا يشعر كلا الجانبين بأنهما مضطران أو مضطران لفعل ما لا يريدان القيام به.
أيضًا، يجب على الأزواج وضع جدول زمني منتظم للوقت الحميم معًا، سواء كان يوميًا أو أسبوعيًا أو شهريًا، لذلك يعرف الجميع متى يكون من المناسب البدء في ممارسة الجنس أو اللمس. يمكن أن يساعد وضع هذه المعلمات في تقليل التوتر والإحباط بسبب عدم كفاية الاهتمام من الشخص الآخر. هناك استراتيجية أخرى تتمثل في التركيز على الأشكال غير الجنسية من العلاقة الحميمة، مثل العناق أو الإمساك باليدين أو التدليك أو مجرد قضاء وقت ممتع معًا. لا يجب أن تتضمن العلاقة الحميمة دائمًا الجماع، ومن خلال التركيز على طرق أخرى للتواصل عاطفياً وجسدياً، يمكن لكلا الشريكين الشعور بأنهما أقرب وأكثر رضا عن علاقتهما بشكل عام. كما أنه يمنح الشريك الذي لديه مستوى أقل من الرغبة الفرصة لإظهار المودة والتواصل دون إجبار شريك لديه مستوى أعلى من الرغبة في الانخراط في نشاط أكثر كثافة.
أيضًا، يجب على الأزواج محاولة إيجاد حلول وسط تعمل لكلا الطرفين، مثل الانخراط في أنواع مختلفة من المداعبة قبل ممارسة الجنس أو التناوب في المواقف المختلفة أثناء ممارسة الجنس.
من المهم أن نتذكر أن الرغبات الجنسية غير المتطابقة ليست بالضرورة علامة على وجود خطأ ما في العلاقة ؛ بل هو ببساطة اختلاف في كيفية تعرض كل شخص للإثارة والمتعة. من خلال الصبر والتواصل والتفاهم، يمكن للأزواج تعلم كيفية التعامل مع هذه المشكلة بطريقة صحية وإنشاء اتصال كامل ومرضٍ. من خلال إعطاء الأولوية لاحتياجات ورغبات بعضهم البعض وإيجاد حلول إبداعية، يمكنهم تعميق روابطهم وتقوية روابطهم العاطفية.
كيف يمكن للأزواج التعامل مع الرغبة الجنسية غير المناسبة المتأثرة بالضغوط المجتمعية والأعراف الجنسانية ؟
هناك عوامل مختلفة في المجتمع الحديث تؤثر على كيفية تعامل الأزواج مع حياتهم الجنسية، بما في ذلك التوقعات الاجتماعية لما يشكل حياة جنسية «صحية»، والمعايير الثقافية المتعلقة بالجنس، وأدوار الجنسين. غالبًا ما تؤدي هذه التأثيرات إلى اختلافات بين الشركاء فيما يتعلق برغباتهم الجنسية. يمكن أن ينتج هذا التباين عن الاختلافات في مستويات الرغبة الجنسية والاهتمامات والاحتياجات المختلفة.