التوفيق بين الهويات الحدية المتعددة يمكن أن يكون صعبًا للغاية ومرهقًا عندما يتم وضع المرء في بيئة غير مدعومة. ستنظر هذه المقالة في كيف يمكن أن تؤدي مثل هذه المواقف إلى عواقب عاطفية مختلفة ولماذا من المهم أن يكون لديك نظام دعم إيجابي لأولئك الذين يتعرفون على هويات أقليات متعددة.
إحدى النتائج العاطفية الشائعة التي يمكن أن تنشأ عن التفاوض على هويات هامشية متعددة في بيئات غير مدعومة هي الشعور بالعزلة والوحدة. عندما يتم استجواب هوية الشخص باستمرار أو تحديها من قبل الآخرين، فقد يبدأ في الشعور بأنهم «آخرون» في مجتمعهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاعر الاغتراب والانفصال، مما يجعل من الصعب عليهم بناء روابط ذات مغزى مع الآخرين. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب هذه العزلة زيادة مستويات التوتر، مما يؤدي إلى مشاكل الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق.
عاطفة أخرى يمكن أن تنتج عن التنقل في هويات هامشية متعددة في بيئات غير مدعومة هي الغضب. عندما يتعرض الناس للتمييز على أساس العرق أو الجنس أو التوجه الجنسي أو حالة القدرة أو غيرها من الخصائص، فإنهم غالبًا ما يكونون محبطين وغاضبين. قد يشعرون بالعجز عن إحداث فرق، مما قد يؤدي إلى استيعاب هذه المشاعر وإسقاطها على الآخرين. وهذا يمكن أن يخلق توترات وصراعات إضافية في العلاقات والمجتمعات.
يمكن أن يواجه الأشخاص الذين يتفاوضون على هويات هامشية متعددة الخجل والشك في الذات. عندما يقال إن هوية الشخص خاطئة أو غير صالحة، يمكن أن تخلق مشاعر الخجل والشك في الذات. قد يكون هذا ضارًا بشكل خاص إذا جاء من أفراد الأسرة أو الأصدقاء المقربين الآخرين الذين يحتاجون إلى تقديم الدعم والقبول. يمكن أن يؤدي هذا إلى تقليل احترام الذات والشك بالنفس وصعوبة الثقة بنفسك. هناك شعور بالإرهاق يرافق التنقل في هويات هامشية متعددة في بيئة غير مدعومة. يمكن أن تكون الحاجة المستمرة للدفاع ضد التحيز والقمع مرهقة جسديًا وعاطفيًا. قد يكافح الناس للعثور على الطاقة والحافز لإكمال المهام اليومية أو الانخراط في الأنشطة التي كانوا يتمتعون بها من قبل. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الإرهاق عندما يشعر الشخص بالإرهاق وعدم القدرة على مواصلة النضال من أجل قضايا العدالة الاجتماعية. لتجنب هذه العواقب العاطفية، يجب أن يتمكن الناس من الوصول إلى نظام دعم إيجابي. وهذا يعني وجود أصدقاء وأفراد من العائلة على استعداد للاستماع دون حكم وتقديم التشجيع. وهذا يعني أيضًا العثور على حلفاء في المجتمع الأوسع يشاركون تجارب مماثلة ويفهمون ما يعنيه التعايش مع هويات مهمشة متعددة. يمكن أن يساعد العثور على العلاج أو المشورة الناس على معالجة مشاعرهم ووضع استراتيجيات للتغلب على ضغوط التمييز. يمكن أن يكون للتفاوض مع هويات هامشية متعددة في بيئة غير مدعومة عواقب عاطفية كبيرة. يجب على المتضررين من التجربة اتخاذ خطوات لبناء شبكة دعم قوية وطلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر. من خلال القيام بذلك، يمكنهم البدء في الشفاء من الإصابات السابقة والمضي قدمًا بثقة أكبر ومرونة.
ما هي النتائج العاطفية الناشئة عن التفاوض على هويات هامشية متعددة في بيئة غير مدعومة ؟
يمكن أن يؤدي التفاوض على هويات هامشية متعددة في بيئة غير مدعومة إلى الشعور بالعزلة والإحباط والارتباك بينما يكافح الناس للتنقل في أشكال مختلفة من التمييز والقمع. يمكن أن يكون لهذه المشاعر آثار طويلة المدى على الصحة العقلية للشخص ورفاهيته، مما يؤدي إلى زيادة التوتر والقلق والاكتئاب والحالات العاطفية السلبية الأخرى.