المثليات والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية غالبًا ما يتعرضون للتمييز والتهميش بسبب ميولهم الجنسية وهويتهم الجنسية وتعبيرهم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى عدد من العواقب السلبية، بما في ذلك زيادة خطر العنف وسوء نتائج الصحة العقلية والعيوب الاقتصادية.
تمكن بعض الناس من البقاء والتكيف وحتى الازدهار على الرغم من هذه التحديات. للقيام بذلك، يستخدمون استراتيجيات مختلفة تساعدهم على التعامل مع القمع المنهجي والتهميش الاجتماعي. تتمثل إحدى الاستراتيجيات في بناء شبكات دعم. غالبًا ما تشكل مجتمعات المثليين روابط قوية مع بعضهم البعض، مما يخلق إحساسًا بالانتماء والدعم المتبادل. وتقدم هذه الشبكات مساعدة عاطفية وعملية مثل المساعدة المالية وفرص العمل والموارد القانونية. كما أنها بمثابة مصدر للراحة والتصديق عند مواجهة التحيز الاجتماعي والرفض. استراتيجية أخرى هي تطوير قبول الذات واحترام الذات. الأشخاص الذين يشعرون بالراحة مع أنفسهم وشخصياتهم مجهزون بشكل أفضل للتعامل مع الضغوط والآراء الخارجية. يمكنهم إيجاد طرق للتعبير عن أنفسهم من خلال الفن أو النشاط أو غيرها من أشكال التعبير الإبداعي.
التكيف مع الظروف الجديدة استراتيجية مهمة أخرى. ينتقل العديد من أعضاء مجتمع LGBT إلى المدن حيث يعيش المزيد من الأشخاص ذوي التفكير المماثل، أو ينشئون مجتمعات افتراضية عبر الإنترنت. إنهم يبحثون عن مساحات آمنة وحلفاء، ويتعلمون التنقل في بيئتهم لتقليل المضايقات والتمييز. وهذا يعني الوعي بالمخاطر المحتملة واتخاذ تدابير لمنعها. يمكن أن يكون طلب المساعدة المهنية أداة قوية للتغلب على آثار التهميش. يمكن أن يساعد العلاج والاستشارة وأشكال الدعم الأخرى الأشخاص على معالجة الصدمات وبناء المرونة وتطوير آليات مواكبة إيجابية.
تمكن هذه الاستراتيجيات المثليين من البقاء والتكيف والازدهار في ظل الاضطهاد المنهجي والتهميش الاجتماعي. من خلال بناء شبكات الدعم، وتطوير قبول الذات واحترام الذات، والتكيف مع البيئات الجديدة، يمكنها التغلب على تحديات العيش في عالم غالبًا ما يكون عدائيًا. على الرغم من أن هذه الاستراتيجيات ليست سهلة، إلا أنها يمكن أن تساعد في ضمان أن يعيش المثليون والمثليون ومزدوجو الميل الجنسي ومغايرو الهوية الجنسانية حياة كاملة وذات مغزى على الرغم من الحواجز التي يواجهونها.
ما هي الاستراتيجيات التي تسمح للمثليين بالبقاء والتكيف والازدهار في ظل الاضطهاد المنهجي والتهميش الاجتماعي ؟
لكي يعيش المثليون والمثليين ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية ويتأقلمون ويزدهرون في ظل الاضطهاد المنهجي والتهميش الاجتماعي، يجب أن يكون لديهم آليات تأقلم قوية ومرونة. يمكن تعريف المرونة على أنها قدرة الشخص على التغلب على المواقف أو العقبات الصعبة. آليات التكيف هي استراتيجيات يستخدمها الناس للتعامل مع المواقف العصيبة.