في أي علاقة، يعد العثور على اختلافات في الطاقة الجنسية والتواتر والتحمل جزءًا طبيعيًا من العملية. قد يكون هذا تحديًا بشكل خاص للشركاء على المدى الطويل الذين شهدوا تغييرات في رغباتهم الجسدية والعاطفية بمرور الوقت. ومع ذلك، من المهم أن يتذكر الأزواج أن هذه الاختلافات طبيعية ولا تعني بالضرورة أن هناك أي خطأ في علاقتهم. التواصل والتسوية أمران أساسيان عندما يتعلق الأمر بإيجاد التوازن في هذا المجال. فيما يلي بعض الاستراتيجيات لمساعدة الأزواج على التعامل مع هذه المشكلات معًا:
1. كن صادقًا بشأن احتياجاتك وتوقعاتك. كن منفتحًا وصادقًا بشأن ما تريده في حياتك الجنسية. لا تفترض أن شريكك يعرف مقدار الجنس الذي تحتاجه أو تريده. حدد بوضوح احتياجاتك وحدودك حتى يتمكنوا من فهم مصدرك. من المفيد أيضًا التحدث عن مخاوفك وانعدام الأمن بشأن حياتك الجنسية.
2. احترم تفضيلات بعضنا البعض. قد يكون لشريكك احتياجات مختلفة عنك، ومن المهم احترام هذه الاختلافات. إذا أراد شخص ما ممارسة الجنس أكثر أو أقل من الآخر، فحاول إيجاد طرق للقاء في المنتصف. قد يعني هذا ممارسة الجنس بشكل أقل بشكل عام، ولكنه يوفر العافية لكلا الطرفين المعنيين.
3. تجربة واستكشاف. تجربة أشياء جديدة يمكن أن تحافظ على شرارة في علاقة طويلة الأمد. سواء كنت تجرب مواقف مختلفة أو تجرب ألعاب لعب الأدوار، يجب أن يكون الأزواج على استعداد لتحمل المخاطر وتعلم أشياء جديدة معًا. يظهر أنك مستثمر في علاقتك ومستعد للعمل عليها.
4. إذا لزم الأمر، اطلب المساعدة المهنية. إذا كنت أنت وشريكك تكافحان لإيجاد أرضية مشتركة، ففكر في طلب المشورة أو العلاج. يمكن لطرف ثالث محايد المساعدة في تسهيل المناقشة وتقديم إرشادات حول كيفية المضي قدمًا. يمكنهم أيضًا توفير الأدوات والموارد لتحسين التواصل والألفة في علاقتك.
5. لا تضع افتراضات. أحد أكبر الأخطاء التي يرتكبها الأزواج هو افتراض أن شركائهم يعرفون بالضبط ما يريدون أو يحتاجون إليه عندما يتعلق الأمر بالجنس. بدلاً من ذلك، اطرح الأسئلة واحصل على ملاحظات. استمع إلى إجاباتهم واضبط وفقًا لذلك. تذكر، لا بأس إذا تغيرت رغباتك بمرور الوقت ؛ فقط كن منفتحًا وصادقًا بشأنهم. من خلال اتباع هذه الاستراتيجيات، يمكن للأزواج التغلب على اختلافاتهم والحفاظ على الرضا والانسجام على المدى الطويل في علاقاتهم. ويشكل الاتصال والتسوية والبحوث والدعم المهني والنزاهة عناصر هامة في هذه العملية.
كيف يتنقل الأزواج في الاختلافات في الطاقة الجنسية أو التواتر أو التحمل للحفاظ على الرضا والانسجام على المدى الطويل ؟
يجب على الأزواج الذين يرغبون في الحفاظ على الرضا والانسجام على المدى الطويل التحلي بالصبر مع رغبات شريكهم المختلفة في ممارسة الجنس وفهم أنه من الطبيعي أن يكون لدى الناس مستويات مختلفة من الرغبة الجنسية بمرور الوقت. يجب أن يكونوا منفتحين بشأن احتياجاتهم وتفضيلاتهم، وتجربة أشياء جديدة معًا، وإظهار التقدير لجهود بعضهم البعض.