غالبًا ما يواجه الأزواج الذين يبحثون عن علاقات طويلة الأمد تحديات فيما يتعلق برغبتهم الجنسية لبعضهم البعض. وذلك لأن هذا الجانب من العلاقات يمكن أن يتأثر بمجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر الاختلافات الفردية، وأساليب الاتصال، والتجارب السابقة، والمعايير الثقافية، والقضايا الصحية، والتوقعات المتعلقة بأدوار الجنسين. النشاط الجنسي عنصر مهم في أي علاقة، لكن لا يمكن اعتباره أمرًا مفروغًا منه. لذلك، من المهم جدًا أن يتعلم الشركاء التعبير عن احتياجاتهم ورغباتهم ورغباتهم من أجل الحفاظ على إرضاء العلاقة. فيما يلي بعض الاستراتيجيات للأزواج للاتفاق على رغباتهم الجنسية لتحقيق هذا الهدف:
1. إنشاء اتصال مفتوح: التواصل هو المفتاح عندما يتعلق الأمر بالتوفيق بين الرغبات الجنسية في العلاقة. يجب أن يكون الأزواج صادقين بشأن ما يريدون من بعضهم البعض وتجنب التكهنات. يجب أن يتحدثوا عما يجعلهم يشعرون بالراحة أو الإثارة أو التوتر أثناء ممارسة الجنس ومعرفة ما يحبه شريكهم بشكل أفضل. ويجب عليها أيضا أن تناقش حدودها وقيودها لضمان ارتياح الجانبين للأنشطة ذات الصلة. من خلال التواصل الفعال، يمكن للشركاء إنشاء مساحة آمنة حيث يمكنهم الاستكشاف والتجربة دون خوف من الحكم أو الرفض.
2. تحلى بالصبر: قد يستغرق التفاوض على الرغبات الجنسية وقتًا وجهدًا. يجب ألا يتوقع الشركاء الحصول على كل ما يريدونه في الحال. بدلاً من ذلك، يجب عليهم تجربة أشياء جديدة ببطء وتدريج، مما يسمح لأنفسهم وشريكهم بالتكيف مع التغيير بمرور الوقت. من المهم الاستماع إلى التعليقات والاستجابة بشكل إيجابي، بدلاً من أن تكون دفاعيًا أو ينتقد تفضيلات شخص آخر. الصبر والاستعداد لتقديم تنازلات سيقطعان شوطًا طويلاً نحو خلق حياة جنسية مرضية.
3. استكشف البدائل: إذا كان لدى أحد الشريكين رغبات جنسية مختلفة عن الآخر، فيمكن استكشاف أشكال بديلة من العلاقة الحميمة مثل الحضن أو التقبيل أو التدليك. يسمح هذا للشركاء بالتواصل على المستوى العاطفي وتعميق اتصالاتهم دون التركيز فقط على المتعة الجسدية. تشمل الخيارات الأخرى مشاهدة الأفلام المثيرة معًا أو المشاركة في ألعاب لعب الأدوار التي تسمح للشركاء بالتعبير بأمان عن تخيلاتهم.
4. اطلب المساعدة المهنية: إذا عانى الأزواج من مناقشة رغباتهم الجنسية، فعليهم طلب المساعدة المهنية من معالج متخصص في العلاقات والجنس. يمكن للمعالج تقديم التوجيه والمشورة والدعم لمساعدته على حل المشكلات وتطوير مهارات الاتصال الفعالة. قد يوصون أيضًا بموارد مثل الكتب أو المواقع الإلكترونية أو ورش العمل لمزيد من الدراسة.
5. الحفاظ على الاحترام:
أخيرًا، يجب على الأزواج الحفاظ على الاحترام المتبادل طوال عملية التفاوض. يجب عليهم تجنب الأحكام المتعلقة برغبات بعضهم البعض أو انتقاد ما يعتبرونه «طبيعيًا». يجب أن يكونوا منفتحين على تعلم أشياء جديدة وتجربة الأنشطة التي قد تبدو غير جذابة في البداية. من خلال إظهار التعاطف والتقدير، يمكن للشركاء خلق بيئة إيجابية يشعر فيها كلا الجانبين بالتقدير والفهم. أخيرًا، يتطلب التفاوض على الرغبات الجنسية الصبر والصدق والتواصل المفتوح بين الشركاء. من خلال اتباع هذه الاستراتيجيات، يمكن للأزواج إيجاد توازن يناسب جميع المعنيين ويحافظ على الرضا العلائقي بمرور الوقت.
كيف يتفاوض الأزواج على الرغبات الجنسية للحفاظ على الرضا العلائقي ؟
يمكن للأزواج الاتفاق على رغباتهم الجنسية من خلال توضيح ما يحبونه وما يكرهونه، واستكشاف الأنواع المختلفة من العلاقة الحميمة والأنشطة التي يمكن أن ترضي كلا الشريكين نظرًا لاحتياجات وحدود بعضهما البعض، وإيجاد طرق مبتكرة للتعبير عن حياتهم الجنسية خارج الأنشطة الجنسية التقليدية. بالإضافة إلى ذلك، فإن طلب المساعدة المهنية من معالج أو مستشار متخصص في ديناميكيات العلاقات والصحة الجنسية يمكن أن يكون مفيدًا للأزواج الذين يعانون من هذه المشكلات.