قد يكون تعلم التغلب على الاختلافات في الرغبة تحديًا لأي زوجين. ومع ذلك، من الممكن إيجاد التوازن والرضا المتبادل حتى عندما يكون لدى أحد الشركاء رغبة أعلى أو أقل من الآخر. في هذه المقالة، ننظر إلى استراتيجيات مختلفة يمكن أن تساعد الأزواج على الحفاظ على علاقات صحية على الرغم من اختلاف مستويات رغبتهم الجنسية.
أولاً، من المهم أن يكون لكلا الشريكين اتصال مفتوح حول احتياجاتهما ورغباتهما. هذه مناقشة لما يريدونه من الجنس، وكم مرة يرغبون في القيام بذلك، وأي تخيلات أو تفضيلات. ستساعد هذه المحادثات في المراحل الأولى من العلاقة على تجنب سوء الفهم في المستقبل. من المهم أيضًا وضع حدود واضحة فيما يتعلق بتواتر ونوع النشاط الجنسي المقبول لكل شخص. على سبيل المثال، قد يشعر بعض الناس بالراحة فقط مع بعض الأنشطة أو في أوقات معينة من اليوم.
أيضًا، يمكن أن يكون إيجاد طرق بديلة للتعبير عن العلاقة الحميمة خارج الجماع مفيدًا. يمكن أن يشمل ذلك قضاء وقت ممتع معًا دون اتصال جسدي، مثل الذهاب في مواعيد أو القيام بهوايات. يجب على الأزواج أيضًا إعطاء الأولوية لمجالات أخرى من علاقتهم، مثل العلاقة العاطفية والاهتمامات المشتركة والدعم الاجتماعي. من خلال التركيز على جوانب أخرى من علاقاتهم، يمكنهم تقوية علاقتهم بشكل عام وخلق بيئة أكثر إيجابية للجنس.
يمكن للأزواج أيضًا تجربة أساليب مختلفة للحميمية الجنسية. قد يستفيد بعض الأشخاص من جدولة أوقات محددة لممارسة الجنس، بينما قد يفضل البعض الآخر اللقاءات التلقائية. يمكن أن تضيف تجربة المواقف أو الألعاب أو المواقع الجديدة حداثة وإثارة. بالإضافة إلى ذلك، قد يفكر الأزواج في استكشاف أشكال غير جسدية من المتعة، مثل التدليك أو العناق، والتي يمكن أن تزيد من العلاقة الحميمة والإثارة. في الختام، تتطلب إدارة الرغبة الجنسية غير المتطابقة الصبر والتفهم والإبداع. ومع ذلك، من خلال تشجيع التواصل المفتوح، واحترام الاحتياجات الفردية، وتوسيع تعريفهم للحميمية، يمكن للأزواج أن يجدوا الانسجام في علاقاتهم على الرغم من المستويات المختلفة من الرغبة.
كيف يدير الأزواج الرغبة الجنسية غير المتطابقة مع الحفاظ على الانسجام العلائقي ؟
وفقًا لنتائج الدراسة، تشمل بعض الطرق التي يمكن للأزواج من خلالها إدارة الرغبة الجنسية غير المناسبة التحدث بصراحة وصدق عن احتياجاتهم ورغباتهم الجنسية، واستكشاف أشكال بديلة من العلاقة الحميمة مثل العناق والقبلات والتدليك، والتفاوض على التنازلات، والبحث عن العلاج أو المشورة. الأهم من ذلك، أن الأمر لا يتعلق فقط بالجنس، إنه يتعلق بفهم الرغبات والتفضيلات الفردية لبعضنا البعض.