قد تقوم بعض النساء بالنشوة الجنسية فقط من تحفيز الحلمة، ولكن هذا ليس هو المعيار بالنسبة لمعظم النساء. وفقًا للكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG)، يمكن لحوالي 10٪ فقط من النساء بلوغ ذروته بهذه الطريقة. ومع ذلك، بالنسبة للبعض، يمكن أن يؤدي لعب الحلمات أثناء الجماع إلى زيادة الإحساس، بينما يعتقد البعض الآخر أن التركيز فقط على الصدر يمكن أن يقربهم من النشوة الجنسية. قد يكون تحفيز الحلمة مفيدًا أيضًا لأولئك الذين لا يستطيعون ممارسة الجنس الاختراقي بسبب القيود الجسدية أو الحالات المؤلمة مثل المهبل.
للنشوة الجنسية مع لعب الحلمة وحدها، ابدأ بضربات بطيئة وضغط صدر لطيف. قم بزيادة كثافة اللمس تدريجياً حتى تجد ما هو الأفضل. يفضل بعض الأفراد اللعق الخفيف أو قبلات الحلمة، بينما يستمتع البعض الآخر بالفرك أو القرص بقوة أكبر. راقب بعناية رد فعل شريكك وضبطه وفقًا لذلك. إذا استجابوا بشكل إيجابي، فحاول تغيير سرعة أو اتجاه أو طبيعة اللمسة لخلق الكثير من الأحاسيس. التجريب والتواصل هما مفتاح إيجاد التقنية المثالية.
يتعلم معظم الناس النشوة الجنسية من خلال التجربة والخطأ، لذلك لا تثبط عزيمتهم إلا إذا حدث ذلك على الفور. بدلاً من ذلك، ركز على الاستمتاع بالرحلة والتعرف على استجابات جسمك الفريدة. توصي ACOG بأخذ فترات راحة كل بضع دقائق لتجنب الإفراط في تحفيز الأعصاب في الحلمات، مما قد يسبب عدم الراحة أو التنميل. قد يستغرق تطوير القدرة على التحمل والتسامح وقتًا، لكن المثابرة والصبر سيؤتيان ثمارهما على المدى الطويل.
بالإضافة إلى المتعة الجنسية، فإن لعب الحلمة له فوائد أخرى.
على سبيل المثال، يمكنها تعزيز الثقة بالنفس من خلال مساعدة النساء على قبول أجسادهن واحتضانها. يمكنه أيضًا تحسين العلاقة الحميمة من خلال خلق شعور بالحميمية والثقة بين الشركاء. بالإضافة إلى ذلك، تظهر الدراسات أن تحفيز الثدي يطلق الأوكسيتوسين، وهو هرمون مرتبط بالربط والاسترخاء. في حين أن لعب الحلمة آمن بشكل عام، إلا أن هناك بعض المخاطر المحتملة. يمكن أن يسبب الكثير من المناولة الخشنة أو الضغط الشديد كدمات أو تمزقات، خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية.
أيضًا، يمكن لبعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب أو مضادات الهيستامين، أن تقلل من الحساسية. استخدم دائمًا اليدين والفم النظيفين، ومارس النظافة الجيدة قبل وبعد ممارسة الجنس. إبلاغ أي مخاوف أو تفضيلات علانية لضمان تجربة إيجابية لجميع المعنيين.
بشكل عام، يمكن أن يكون لعب الحلمة أداة قوية لتعزيز المتعة الجنسية والحميمية. في حين أنه لا يمكن للجميع تحقيق النشوة الجنسية فقط من خلال هذا النوع من اللمس، فإن أولئك الذين غالبًا ما يجدونها مرضية ومرضية للغاية. من خلال الصبر والتجريب والتواصل، يمكن لأي شخص اكتشاف الطريقة المثالية للوصول إلى الذروة مع تحفيز الحلمة وحدها.