الاستمناء هو جزء طبيعي طبيعي وصحي من التعبير الجنسي للشخص يتضمن تحفيز أعضائه التناسلية من أجل المتعة. يمكن ممارسته بمفرده أو مع الآخرين. غالبًا ما تحدث العادة السرية عندما يكون الناس وحيدين، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا في التفاعلات الجنسية مع الشريك. على سبيل المثال، تشير العادة السرية المتبادلة إلى زوج يلمس أجساد بعضهما البعض بينما يستمتعان بأنفسهما. حتى أن بعض الأزواج يمارسون العادة السرية الفردية في وقت واحد، حيث يمارسون العادة السرية بشكل منفصل أثناء الجماع. ستشرح هذه المقالة كيف تؤثر العادة السرية على الحياة الجنسية للأشخاص الذين هم في شراكة ولماذا هي مهمة.
الاستمناء نفسه يحسن فهم جسمك ورغباتك. يتيح اللعب الفردي للشركاء معرفة ما الذي يثيرهم بشكل فردي دون تأثير شخص آخر. قد يكتشف الأشخاص الذين يفحصون أجسادهم بمفردهم التفضيلات والإعجابات والكراهية التي توجه اللقاءات اللاحقة. تسمح العادة السرية المتبادلة للشركاء بمراقبة ردود فعل بعضهم البعض ومعرفة المزيد عن أجساد بعضهم البعض. يمكن أن يشعر الشركاء أيضًا بأنهم أقرب بعد أن يكونوا متحمسين معًا. ومع ذلك، يشعر بعض الناس بالقلق من أن الكثير من العزاب يؤدي إلى عدم الرضا عن جنس الشريك بسبب التوقعات غير المتطابقة.
اللعب الفردي يمكن أن يحسن التواصل والألفة بين الشركاء. يمكن للأزواج مناقشة احتياجاتهم وحدودهم مسبقًا، مما يؤدي إلى تعاون أفضل أثناء الشراكات. يمكن أن تساعد المعزوفات المنفردة في تخفيف القلق أو التوتر حتى يتمكن الشركاء من الاسترخاء والاستمتاع ببعضهم البعض. كما أنه يبني الثقة من خلال تعليم الشركاء قبول أجسادهم وتقديرها. أخيرًا، يمكن أن يعزز اللعب الفردي الاستكشاف والإبداع والعفوية في تفاعلات الشركاء.
قد يواجه الأزواج صعوبة في الانتقال من اللعب الفردي إلى ممارسة الجنس مع الشريك حيث تختلف توقعاتهم. إذا توقع أحد الأشخاص هزات الجماع المتكررة أو مواقف معينة، فقد لا يتمكن الشخص الآخر من تقديم هذه الأشياء. على العكس من ذلك، يصبح بعض الشركاء أقل استجابة بعد العروض المنفردة العادية ويفوتون الاتصال الجسدي بشخص آخر. يمكن أن تؤدي مستويات الإثارة غير المتطابقة إلى الإحباط والاستياء إذا لم يتم حلها من خلال التواصل المفتوح. خلاصة القول هي أن العادة السرية تلعب دورًا معقدًا في الحياة الجنسية للأشخاص في شراكة. إنه جزء طبيعي من التعبير الجنسي للشخص، لكن لا ينبغي أبدًا استبدال الجنس في شراكة. من خلال فهم احتياجاتهم الفردية، يمكن للأزواج إيجاد طرق لدمج كلا النوعين من اللعب في العلاقات الصحية.
ما هو الدور الذي تلعبه العادة السرية في الحياة الجنسية للشركاء ؟
يشير مصطلح «الاستمناء» إلى التحفيز الذاتي للأعضاء التناسلية لغرض المتعة الجنسية. الاستمناء هو نشاط يمكن أن يمارسه الأشخاص من جميع الأجناس، بما في ذلك أولئك الذين هم في شراكة. في حين أظهرت بعض الدراسات أن الاستمناء قد يرتبط بتحسين النتائج الصحية العامة وانخفاض مستويات الاكتئاب، إلا أنه لا يرتبط بالضرورة بالحياة الجنسية مع الشركاء.