تعد كيفية إدارة الاحتياجات الجنسية جانبًا مهمًا من أي علاقة، ولكنها قد تكون صعبة عندما تكون هناك اختلافات كبيرة بين مستويات الطاقة لدى الشركاء أو رغبات التعلق المادي. لدى الأشخاص المختلفين رغبة جنسية مختلفة، مما يعني أنهم يعانون من الانجذاب الجنسي في أوقات وشدة مختلفة. يمكن أن يخلق هذا توترًا وسوء فهم إذا تُرك دون معالجة. لحسن الحظ، هناك طرق لحل هذه المشاكل وإيجاد الرضا المتبادل.
أولاً، ضع في اعتبارك احتياجاتك ورغباتك الفردية. كل شخص لديه تفضيلات فريدة يمكن أن تتغير طوال الحياة. تحدث بصراحة عما تحتاجه من شريك جسديًا وعاطفيًا، دون حكم أو خجل. ضع في اعتبارك مواعيد الجدولة بانتظام للأنشطة الحميمة، حتى لو لم يشعر أحد الشركاء باهتمام كبير في الوقت الحالي. الاتفاق على حدود زمنية لمثل هذه الجلسات حتى يشعر الجانبان بالراحة في وضع الحدود.
التالي، مناقشة أنماط الاتصال. إذا شعر أحد الشركاء بالإحباط أو الرفض أثناء ممارسة الجنس، فتحدث عنه علانية بدلاً من اللجوء إلى السلوك العدواني السلبي. تطوير اللغة للتعبير عن الرغبة والحاجة، بما في ذلك الإشارات اللفظية مثل الأنين واللمس. كن مستعدًا لتجربة أشياء جديدة معًا لجعل الأشياء ممتعة وممتعة. تذكر أن الفشل لا يعني الفشل ؛ مجرد الموافقة على وقف ممارسة الجنس لا يعني أن أيا من الشريكين غير كاف.
أخيرًا، افهم أن تكرار النشاط الجنسي هو مجرد مكون واحد من مكونات العلاقة الصحية. ركز على العلاقة الحميمة العاطفية والهوايات المشتركة والجوانب الأخرى غير الجنسية للترابط. العلاقة الحميمة هي أكثر من مجرد متعة جسدية ؛ يتطلب جهدا وفهما بمرور الوقت. ضع في اعتبارك أن بعض الشركاء سيكون لديهم دافع جنسي أعلى من غيرهم، لكن لا تدع هذا يصبح الأساس الوحيد لتحديد الترابط الصحي. ابحث عن حلول إبداعية لسد أي فجوات بين التوقعات، سواء كان ذلك في التخطيط لمزيد من التواريخ خارج غرفة النوم أو إيجاد طرق لتقليل الضغوط التي تؤثر على الرغبة الجنسية.
في النهاية، يتطلب التنقل في الاختلافات في دورات الطاقة والرغبة الصبر والتفهم والرحمة. يجب أن يشعر كلا الشريكين بالسماع والفهم لأنهما يعملان نحو نتائج مرضية للطرفين. من خلال التركيز على احتياجات ورغبات بعضهم البعض بدلاً من استهلاكهم من قبلهم، يمكن للأزواج بناء علاقات أقوى على أساس الثقة والحميمية.
كيف تتنقل في الاختلافات الجنسية في دورات الطاقة والرغبة ؟
التقلبات في الطاقة والرغبة طبيعية في أي علاقة، ولكنها يمكن أن تكون صعبة بشكل خاص عند التنقل بين الشركاء من مختلف الأجناس بسبب العوامل البيولوجية والثقافية والفردية. في العلاقات بين الجنسين، يميل الرجال إلى أن يكون لديهم محركات جنسية أعلى من النساء، مما قد يسبب التوتر إذا لم يكن شريكهم دائمًا مستعدًا أو راغبًا في العلاقة الحميمة.