يمكن لشركاء الحفاظ على العلاقة الحميمة خلال فترات الانفصال باستخدام مكالمات الفيديو لرؤية بعضهم البعض، وتبادل الصور والرسائل الصريحة، ومناقشة التخيلات والرغبات، وتتبع مزاج بعضهم البعض، ووضع قيود على جهات الاتصال، واستكشاف الأنشطة الفردية وجدولة المواعيد. يمكن للشركاء أيضًا توقع الإثارة وتجربتها معًا في المرة القادمة وتجنب مقارنة أنفسهم بالآخرين.
غالبًا ما يواجه الشركاء الذين يعيشون في علاقات بعيدة المدى تحديات عندما يتعلق الأمر بالبقاء على اتصال والبقاء على مقربة. للتغلب على هذه العقبات، يحتاجون إلى إيجاد طرق للحفاظ على الشرارة حية، حتى لو تم فصلها جسديًا عن بعضها البعض. فيما يلي بعض الاستراتيجيات التي يمكن للشركاء استخدامها للحفاظ على العلاقة الحميمة خلال فترات الانفصال:
1. مكالمات الفيديو. يمكن للشركاء البقاء على اتصال من خلال مكالمات الفيديو لرؤية بعضهم البعض. هذا يسمح لهم بمشاركة وجودهم الجسدي وتعويض الوقت الضائع في الحياة اليومية. يساعد في ترسيخ الشعور بالاتصال والألفة، مما قد يساعد في تقليل الشعور بالوحدة والعزلة. أثناء هذه المكالمات، يجب على الشركاء محاولة إجراء محادثة ذات مغزى وطرح أسئلة حول يوم بعضهم البعض. يمكنهم أيضًا التحدث عن آمالهم وأحلامهم في المستقبل أو التعبير عن حبهم ومودتهم لبعضهم البعض.
2. مشاركة الصور والرسائل الصريحة - يمكن للشركاء المنفصلين مشاركة الصور والرسائل الصريحة كشكل من أشكال العلاقة الحميمة. يمكن القيام بذلك عن طريق الرسائل النصية أو البريد الإلكتروني أو وسائل التواصل الاجتماعي أو أي وسيلة اتصال أخرى. يجب إرسال هذه الرسائل بعناية وحساسية لجعل كلا الشريكين يشعران بالراحة والاحترام. يمكن أن تساعد مشاركة الصور والرسائل الشركاء في التعبير عن رغباتهم الجنسية وتخيلاتهم دون أن يلاحظهم أي شخص آخر. يمكن أن يساعد هذا في خلق شعور بالحميمية والتواصل بين الاثنين.
3. مناقشة التخيلات والرغبات - يمكن للشركاء مناقشة تخيلاتهم ورغباتهم بصراحة وصدق مع بعضهم البعض. من خلال الحديث عما يثيرهم وما يرغبون في القيام به معًا عندما يعودون معًا، يمكنهم خلق الترقب والإثارة في المرة القادمة معًا. يمكن أن تساعدهم مناقشة تفضيلاتهم ورغباتهم أيضًا على فهم بعضهم البعض بشكل أفضل وإيجاد طرق لتلبية احتياجات بعضهم البعض.
4. تتبع مزاج بعضنا البعض - يمكن للشركاء تتبع مزاج بعضهم البعض من خلال السؤال عن شعورهم عاطفياً وجسدياً. من المهم للشركاء الاستماع إلى بعضهم البعض والاعتناء برفاهية بعضهم البعض. يمكنهم أيضًا مشاركة ما يجعلهم سعداء أو حزينين ودعم بعضهم البعض في أوقات الحاجة. من خلال القيام بذلك، سيكون لدى الشركاء فهم أعمق للحالة العاطفية لبعضهم البعض ويعرفون متى يكون من المناسب التواصل وتوفير الراحة.
5. ضع قيودًا على جهات الاتصال - يجب على شركاء Split وضع قيود على جهات الاتصال مع بعضهم البعض. من المفيد عدم إثقال كاهل بعضنا البعض بالكثير من المعلومات أو الكثير من المحادثات. يجب أن يتفقوا على وتيرة الاتصال، على سبيل المثال، التسجيلات اليومية أو المكالمات الأسبوعية. يجب عليهم أيضًا مناقشة الحدود حول الموضوعات التي قد تكون حساسة أو صعبة. وبهذه الطريقة، يمكن للشركاء الحفاظ على توازن صحي بين الصلة والاستقلال.
6. استكشاف الأنشطة الفردية - يمكن للشركاء المنفصلين استكشاف الأنشطة الفردية للبقاء على اتصال بأنفسهم واكتشاف اهتمامات جديدة. يمكنهم تجربة هوايات جديدة أو الذهاب في مغامرات فردية أو أخذ دروس أو حضور دروس رئيسية. يمكن أن تساعدهم هذه الإجراءات على النمو والتطور كأفراد أثناء البقاء على اتصال بشريكهم. يمكن للشركاء حتى مناقشة هذه التجارب معًا ومعرفة المزيد عن بعضهم البعض من خلال أبحاثهم.
7.تخطيط لم الشمل - يمكن للشركاء التخطيط لم الشمل حتى يتطلعوا إلى قضاء الوقت معًا مرة أخرى. ويمكنهم تخصيص تواريخ ومواقع محددة للاجتماع المقبل واتخاذ الإجراءات المناسبة. يمكن أن يخلق هذا إحساسًا بالترقب والإثارة يساعد الشركاء على الشعور بمزيد من الارتباط والمشاركة خلال فترات الانفصال.
باستخدام هذه الاستراتيجيات، يمكن للشركاء الحفاظ على العلاقة الحميمة خلال فترات الانفصال والحفاظ على علاقات قوية. يجب أن يتذكروا أنه يجب عليهم التواصل بصراحة واحترام وأمانة مع بعضهم البعض. ومن خلال الصبر والجهد، يمكن للشركاء التغلب على تحديات العلاقات الطويلة المدى ومواصلة الارتباط.
كيف يحافظ الشركاء على العلاقة الحميمة خلال فترات الانفصال ؟
يمكن لشركاء استخدام استراتيجيات مختلفة للحفاظ على العلاقة الحميمة خلال فترات الانفصال، مثل البقاء على اتصال من خلال التواصل المنتظم، والمشاركة في الأنشطة المشتركة أو الهوايات، ومشاركة الأفكار والمشاعر الشخصية، وأخذ الوقت مع بعضهم البعض عند إعادة الاتصال.