للحفاظ على علاقة صحية، من المهم أن يفهم الأزواج حدودهم الخاصة عندما يتعلق الأمر بالجنس وأن ينقلوا تلك الحدود بصراحة وأمانة إلى شركائهم. هذا يعني أن تكون واضحًا بشأن الأنشطة الجيدة وأيها ليس كذلك، والتأكد من أن كلا الشريكين يشعران بالراحة والاحترام في جميع جوانب العلاقة الحميمة. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون من المفيد مناقشة كيفية تأثير التغييرات في المزاج أو الظروف على الرغبات والاحتياجات. قد يكون من المفيد أيضًا للأزواج استكشاف تفضيلاتهم بشكل منفصل قبل الاجتماع معًا كزوجين حتى يمثلوا بشكل أفضل حدود بعضهم البعض ومناطق الراحة. بمجرد إجراء هذه المحادثات، يجب على الأزواج الاتفاق على القواعد أو الاتفاقيات المتعلقة بأي انتهاكات أو تنازلات محتملة على الحدود. أخيرًا، تسمح لك التسجيلات المنتظمة طوال العلاقة بإجراء التعديلات إذا لزم الأمر.
عند التنقل في الحدود والتفضيلات الجنسية، واحترام راحة كل شريك وموافقته، يجب أن يبدأ الأزواج بوضع إرشادات وتوقعات. قد تشمل موضوعات مثل التردد والموقع ونوع اللمس والملابس المطلوبة أو غير المطلوبة والاتصال المادي خارج غرفة النوم أو الحمام، وما إلى ذلك
على سبيل المثال، قد يكون أحد الشركاء غير مرتاح إذا لمسه آخر دون دعوة مسبقة. لحل هذه المشكلة، سيتعين على الطرفين الاتفاق على سلوك مقبول بينهما. وهناك اعتبار آخر هو ما إذا كانت هناك مناطق معينة من الجسم خارج الحدود بشكل دائم ؛ قد لا يرغب بعض الأشخاص في أن يتأثروا بأعضائهم التناسلية إلا إذا طلبوا ذلك أو بدأوا على وجه التحديد. إن فهم معنى كلمة «لا» يعني «لا» وما يعني «نعم» سيساعد على تجنب سوء الفهم في المستقبل.
من المهم أيضًا أن تتذكر أن كل شخص لديه مستوى مختلف من الراحة بشأن الجنس، بما في ذلك عندما يتعلق الأمر بالأنشطة الفردية مثل لعب الأدوار أو BDSM. يجب على الأزواج التواصل بصراحة حول ما يثيرهم وإلى أي مدى هم على استعداد للذهاب مع تلك الرغبات لضمان المتعة والاحترام المتبادلين. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأزواج مناقشة عدد المرات التي يتواصلون فيها معًا، بالإضافة إلى أي تفضيلات محددة خلال هذه الجلسات. على سبيل المثال، قد يتمتع شخص ما بمداعبة أطول بينما يفضل آخر الانخراط مباشرة في الجماع. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الأزواج التحدث من خلال أي محفزات محتملة قبل الانخراط في الاتصال الجنسي حتى لا يسببوا عدم الراحة أو الإصابة في المستقبل.
بشكل عام، يعد التواصل بوضوح وصدق مع شريكك أمرًا أساسيًا عند التنقل في الحدود والتفضيلات الجنسية. وإذا كان هناك شيء غير مناسب لأي من الأطراف المعنية في حالة معينة، فمن المهم التعبير عنه بطريقة تسمح بإجراء التعديلات المناسبة. بالإضافة إلى ذلك، يجب على كلا الشريكين السعي للحصول على اتفاق في كل خطوة من خطوات العملية - من التصريحات اللفظية (مثل قول نعم) إلى الإشارات المادية (مثل التوقف إذا غير شخص ما رأيه). مع مهارات الصبر والتواصل، يمكن للأزواج العمل على إنشاء مساحة آمنة حيث يشعر كل شخص بأنه مسموع ومفهوم من قبل شريكه.
كيف يمكن للأزواج التنقل في الحدود والتفضيلات الجنسية مع احترام راحة كل شريك وموافقته ؟
يجب على الأزواج التواصل علانية مع بعضهم البعض حول احتياجاتهم الجنسية ورغباتهم وحدودهم وتفضيلاتهم من أجل بناء الثقة وتجنب سوء الفهم. كما يجب أن يكونوا مستعدين لتقديم تنازلات والتفاوض لإيجاد أرضية مشتركة تلبي مصالح كلا الشريكين. من الأهمية بمكان أن يحترم الشركاء حدود بعضهم البعض وموافقتهم وألا يضغطوا على بعضهم البعض للقيام بأشياء لا يشعرون بالراحة تجاهها.