يمكن أن تكون العلاقات طويلة المدى معقدة، ولكن العديد من الأزواج وجدوا طرقًا للحفاظ على العلاقة الحميمة من خلال التواصل، ووضع الحدود، وخلق الطقوس، وتعلم أشكال بديلة من الاتصال. ستنظر هذه المقالة في بعض هذه الاستراتيجيات.
الاتصال هو المفتاح في أي علاقة، خاصة عندما يتعلق الأمر بالبقاء حادًا لفترات طويلة من الانفصال. من المرجح أن يشعر الأزواج الذين يحاولون البقاء على اتصال مع عمليات تسجيل الوصول المنتظمة ومحادثات الفيديو والنصوص الجنسية بأنهم أقرب وأكثر رضا. يمكن للتواصل المفتوح حول الرغبات والأوهام أن يساعد الشركاء أيضًا على الشعور بمزيد من التواصل وأقل عزلة.
يساعد إنشاء حدود واضحة حول تواتر الاتصال والتوقعات على منع الاستياء والغيرة. من المهم لكلا الطرفين وضع قيود على عدد مرات تفاعلهما والتفاعلات التي قد تكون بينهما.
قد يفضل أحد الشركاء إرسال رسائل نصية وقد يفضل شريك آخر إرسال مكالمات هاتفية.
الحد من عدد المرات التي يحدث فيها الاتصال كل يوم أو أسبوع يمكن أن يمنع أي شخص من الشعور بالإرهاق أو الاكتئاب.
الطقوس مثل إرسال رسائل الحب أو مشاركة الذكريات أو حتى مشاهدة الأفلام معًا عبر Skype يمكن أن تساعد في خلق شعور بالاستمرارية على الرغم من المسافة المادية. يمكن أن يمنح تخصيص الوقت لهذه الأنشطة الأزواج شيئًا يتطلعون إليه ويبقيهم على اتصال عاطفي.
استكشاف أشكال بديلة من الاتصال، مثل الحديث القذر أو القصص المثيرة أو التدليك الحسي، يمكن أن يساعد الشركاء على الشعور بمزيد من الحميمية دون أن يكونوا معًا جسديًا. تتطلب هذه الإجراءات الإبداع والخيال، ولكنها يمكن أن تكون مرضية للغاية ومجزية.
يتطلب الحفاظ على العلاقة الحميمة في علاقة بعيدة المدى التواصل، ووضع الحدود، وإنشاء الطقوس، وتعلم أشكال بديلة من الاتصال. على الرغم من أن ذلك يتطلب عملاً، يمكن للشركاء البقاء على اتصال والوفاء بالتزاماتهم، حتى لو تم فصلهم بمسافات طويلة.
ما هي الآليات التي تسمح للأزواج بالحفاظ على العلاقة الحميمة على الرغم من فترات طويلة من الاتصال الجسدي المحدود ؟
يمكن للأزواج الحفاظ على العلاقة الحميمة من خلال العديد من الوسائل غير المادية خلال فترات الانفصال الطويلة، مثل المكالمات الهاتفية والنصوص والرسائل ومحادثات الفيديو ورسائل وسائل التواصل الاجتماعي ومشاركة الصور ومقاطع الفيديو والتخطيط للتواريخ أو الرحلات المستقبلية معًا واللعب عبر الإنترنت وكتابة اسم بعضهم البعض على الجسم، إلخ.