يمكن وصف الارتباط القلق بأنه حالة عاطفية تتميز بخوف قوي من التخلي والرفض في العلاقات الشخصية الوثيقة. يمكن أن يظهر هذا من نواح كثيرة، بما في ذلك العلاقات الرومانسية حيث يمكن للناس أن يصبحوا متشبثين بشكل مفرط وامتلاك شريكهم، مما يؤدي إلى مشاعر الغيرة عندما يرون أي تهديد للعلاقة. ومع ذلك، يرتبط القلق أيضًا بزيادة مستويات العصبية، والتي تشمل الانشغال بالأفكار والمشاعر السلبية مثل الغيرة. لذلك، فإن الارتباط القلق يمكن أن يجعل الناس أكثر عرضة للغيرة الجنسية بالإضافة إلى الخوف من فقدان شركائهم.
إحدى الطرق التي يمكن أن يزيد بها القلق من الغيرة الجنسية هي من خلال زيادة إدراك تهديدات العلاقة. يميل الأشخاص الذين لديهم ارتباط قلق إلى أن يكون لديهم مستويات عالية من عدم الثقة وعدم اليقين في علاقاتهم، مما قد يقودهم إلى تفسير حتى الإجراءات البسيطة على أنها خيانات أو خيانات. على سبيل المثال، إذا قضى شريكهم وقتًا طويلاً مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة من الجنس الآخر، فقد يفترضون أن هناك إمكانية للغش. يمكن أن يؤدي هذا التركيز المتزايد على علامات الخيانة الزوجية إلى زيادة الشعور بالغيرة والغضب تجاه الشريك، مما يؤدي إلى صراعات وانفصال محتمل. هناك عامل آخر قد يساهم في الصلة بين الارتباط القلق والغيرة الجنسية وهو الاعتقاد بأن الشريك لن يحبهم أبدًا بما يكفي لتلبية جميع احتياجاتهم. غالبًا ما يشعر الأشخاص القلقون بالقلق من أن ينتهي الأمر بشركائهم إلى تركهم لشخص آخر لأنهم لا يشعرون بالاستحقاق أو الجاذبية الكافية. يمكن أن يؤدي هذا الشعور بعدم الكفاءة إلى شعور شديد بالغيرة وانعدام الثقة، خاصة في اللحظات الحميمة مثل الجنس. يمكن أن يصابوا بجنون العظمة بشأن عثور شريكهم على شخص أفضل أو لديه جاذبية جسدية أقوى من أنفسهم، مما يؤدي إلى عدم الأمان والامتلاك. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يرتبط التعلق القلق أيضًا بانخفاض احترام الذات وانعدام الثقة في قيمة الفرد. يمكن أن يؤدي هذا إلى شعور الناس بالتهديد من تجارب شركائهم الإيجابية مع الآخرين، مثل الشؤون السابقة أو المغازلة. قد يشعرون أن شريكهم لديه سلطة أكبر على العلاقة ويمكنه بسهولة استبدالها بشخص آخر. ونتيجة لذلك، قد يتعرضون لمزيد من القلق والغيرة عندما يتفاعل شريكهم مع أشخاص خارج العلاقة خوفًا من الإهمال أو الرفض. في الختام، يمكن أن يؤدي الارتباط القلق إلى زيادة الغيرة الجنسية بسبب ارتباطها بمستويات عالية من عدم الثقة وعدم اليقين وانخفاض احترام الذات والعصبية. يمكن لهذه الحالة العاطفية أن تدفع الناس إلى إدراك حتى الإجراءات البسيطة على أنها تهديدات للعلاقات وتفاقم الأفكار والمشاعر السلبية. لذلك من المهم معالجة هذه المشكلات الأساسية من خلال العلاج وأنظمة الدعم الأخرى لتقليل تأثير ارتباط القلق على العلاقات الشخصية. من خلال فهم العلاقة بين أنماط التعلق والغيرة، يمكن للأزواج العمل معًا لبناء الثقة والألفة، وفي النهاية تقوية روابطهم.
هل يمكن أن يزيد التعلق القلق من الغيرة الجنسية ؟
من الناحية النظرية، من الممكن أن يؤدي الارتباط القلق إلى زيادة مشاعر الغيرة الجنسية، حيث قد يواجه الأفراد المرتبطون بالقلق صعوبة أكبر في تنظيم عواطفهم، مما قد يجعلهم أكثر عرضة للإرهاق من مشاعر الغيرة عندما يرون تهديدات لعلاقاتهم.