يمكن أن يكون النشاط الجنسي عاملاً مهمًا في تحديد ما إذا كان شخصان متوافقين مع بعضهما البعض، خاصة عندما يتم التوتر معًا. عندما يواجه الأزواج مواقف صعبة مثل الصعوبات المالية، وفقدان الوظيفة، والمشاكل الصحية، والمشاكل الأسرية أو غيرها من المشاكل، يمكن أن تصبح علاقتهم متوترة ويمكن أن ينخفض مستوى الرضا الجنسي بينهما أيضًا. وذلك لأن هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين تزداد، مما قد يكون له تأثير سلبي على الرفاهية الجسدية والعاطفية، بما في ذلك الرغبة الجنسية. وجدت إحدى الدراسات أن الأزواج الذين عانوا من مستويات أعلى من التوتر كانوا أكثر عرضة للانخراط في سلوك جنسي أقل تواترًا وأقل إرضاءً من أولئك الذين أبلغوا عن مستويات أقل من التوتر. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد المزمن غالبًا ما يعانون من تغيرات في رغباتهم وسلوكياتهم الجنسية، بما في ذلك انخفاض الرغبة في العلاقة الحميمة وصعوبة تحقيق الإثارة. يمكن أن تؤدي هذه التغييرات إلى التوتر والصراع في العلاقات، مما يضعف التوافق بين الأشخاص. تشير بعض الأبحاث إلى أن النشاط الجنسي قد يساعد في الواقع في تقليل الشعور بالتوتر والقلق، مما قد يزيد من التوافق بين الأشخاص. وجدت إحدى الدراسات أن الجنس المنتظم مرتبط بمستويات أقل من هرمون التوتر الكورتيزول لدى كل من الرجال والنساء. وجدت دراسة أخرى أن الشركاء الذين شاركوا في نشاط جنسي أكثر تكرارًا أبلغوا عن جودة علاقة أعلى وصراعات أقل من أولئك الذين مارسوا الجنس بشكل أقل. يبدو أن النشاط الجنسي قد يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على التوافق بين الأشخاص في أوقات التوتر.
العوامل الفردية مثل العمر والجنس والتوجه الجنسي وأنماط التواصل والتجارب السابقة يمكن أن تؤثر على كيفية استجابة كل شخص للتوتر وتأثيره على علاقاته. سيساعد فهم هذه الاختلافات الأزواج على التغلب على المواقف الصعبة وزيادة الرضا العام عن بعضهم البعض.
كيف يؤثر النشاط الجنسي على التوافق بين الأشخاص تحت الضغط ؟
يمكن أن يكون للنشاط الجنسي آثار إيجابية وسلبية على التوافق بين الأشخاص أثناء الإجهاد. في حين أن بعض الناس قد يشعرون بأنهم أقرب وأكثر ارتباطًا بعد العلاقة الحميمة الجسدية، قد يشعر البعض الآخر بعدم الارتياح أو القلق. من المهم أن يكون الأزواج منفتحين بشأن احتياجاتهم وتفضيلاتهم قبل الانخراط في أي نشاط جنسي، خاصة خلال فترات التوتر الشديد.