غالبًا ما يرتبط الجذب الرومانسي بإحساس قوي بالرغبة والعاطفة. ولكن ماذا لو كان من الممكن اعتبار هذه المشاعر سلوكًا يسبب الإدمان ؟ في هذه المقالة، ننظر إلى كيف يشترك الانجذاب الرومانسي في العديد من الخصائص مع الإدمان، بما في ذلك إطلاق الدوبامين وأنماط التفكير الوسواس والأفعال القهرية. سنناقش أيضًا العواقب المحتملة لعلاج الرومانسية كإدمان ونقترح استراتيجيات لإدارة مثل هذه السلوكيات.
إطلاق الدوبامين
عندما ينجذب شخص ما عاطفياً إلى شخص آخر، فإن دماغه يطلق الدوبامين، وهو ناقل عصبي يخلق أحاسيس لطيفة. يشبه هذا الشعور الارتفاع الحاد في الدوبامين الذي يتم إطلاقه عندما يتعاطى الشخص المخدرات أو ينخرط في سلوكيات إدمانية أخرى. نتيجة لذلك، قد يصبح بعض الناس مدمنين على الشركاء الرومانسيين تمامًا كما سيصبحون مدمنين على المخدرات.
أنماط التفكير الوسواسية
الأشخاص الذين ينجذبون إلى الآخرين قد يظهرون أيضًا أنماط تفكير مهووسة. يمكنهم التفكير بشكل متكرر في شريكهم، وتخيل السيناريوهات المستقبلية التي تنطوي عليهم والبحث عن معلومات عنهم عبر الإنترنت. يمكن أن تصبح هذه الأفكار والأفعال مستهلكة بالكامل، تمامًا مثل الطبيعة المهووسة لتعاطي المخدرات.
الأنشطة القهرية
بالإضافة إلى ذلك، قد يجد الأشخاص الذين ينجذبون عاطفياً أنفسهم يتصرفون بشكل قهري تجاه شريكهم. يمكن أن يشمل ذلك محاولة قضاء أكبر قدر ممكن من الوقت معًا، أو إرسال الرسائل النصية بشكل مفرط أو حتى الانخراط في سلوك محفوف بالمخاطر لمجرد لفت الانتباه إلى اهتمامك بالحب. كما هو الحال مع الإدمان، يمكن أن تؤدي هذه الإجراءات إلى عواقب وخيمة.
العواقب
التعامل مع الرومانسية على أنها إدمان له العديد من العواقب السلبية. يمكن أن يدفع هذا الناس إلى إعطاء الأولوية لعلاقاتهم على الجوانب الأخرى من حياتهم، مما يؤدي إلى إهمال الأصدقاء والعائلة والعمل والشغف الشخصي.
أيضًا، يمكن أن يسبب ضائقة عاطفية إذا انتهت العلاقة أو أصبحت غير صحية. أخيرًا، يمكن أن يساهم في الشعور بالعار والشعور بالذنب والعزلة إذا شعر الناس أنهم لا يستطيعون التحكم في رغباتهم.
إدارة السلوك
إذا كنت تعتقد أنك تظهر علامات السلوك الإدماني في حياتك الرومانسية، فهناك استراتيجيات يمكنك تجربتها. أولاً، أدرك أن لديك مشكلة واتخذ خطوات لتقليل اعتمادك على شريكك. قد يعني هذا وضع حدود حول التواصل أو الحد من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أو طلب المساعدة المهنية. ثانيًا، التركيز على أنشطة الرعاية الذاتية مثل التمرين أو التأمل أو العلاج.
أخيرًا، فكر في العمل مع صديق موثوق به أو أحد أفراد الأسرة لمساعدتك على تحمل المسؤولية عن السلوكيات الصحية. في الختام، في حين أن الانجذاب الرومانسي غالبًا ما يُنظر إليه على أنه إيجابي، إلا أنه يشترك كثيرًا مع السلوك الإدماني. من خلال التعرف على هذه السمات واتخاذ الإجراءات، يمكننا إدارة علاقاتنا الرومانسية بشكل أفضل وتجنب العواقب السلبية. تذكر: الحب يجب أن يثقف ويدعم، وليس السيطرة والتدمير.
ما هي أوجه التشابه النفسية الموجودة بين الانجذاب الرومانسي والسلوك الإدماني ؟
هناك العديد من أوجه التشابه التي يمكن رسمها بين الانجذاب الرومانسي والسلوك الإدماني. كلاهما ينطوي على السعي وراء المتعة والمكافأة التي تستمر على الرغم من العواقب السلبية. غالبًا ما يبدأ الانجذاب الرومانسي بطفرة مبهجة من المشاعر الإيجابية المرتبطة بالافتتان الأولي، يليها التوق إلى تجارب أكثر كثافة مع تقدم العلاقة.