أصبحت الممارسات الطقسية الشاملة للمثليين شائعة بشكل متزايد بين الأشخاص الذين يعتبرون LGBTQ + وأولئك الذين لديهم تاريخ من الصدمات المتعلقة بالهوية الجنسية أو التوجه الجنسي. تمنح هذه الممارسات المشاركين الفرصة للتفكير في تجاربهم ومعالجة المشاعر المعقدة وإيجاد الشفاء من خلال التواصل المجتمعي. من خلال المشاركة في طقوس شاملة للكوير، يمكن للناس اكتساب فهم أعمق لأنفسهم وللآخرين من خلال تطوير علاقات ذات مغزى تعزز النمو الشخصي.
الخطوة الأولى في المشاركة في هذه الأنواع من الطقوس هي إثبات النية، ولماذا يريد شخص ما المشاركة. قد يشمل ذلك فحص الصدمات السابقة المتعلقة بالجنس أو الهوية الجنسية، وتحديد المجالات التي تحتاج إلى الشفاء، وتحديد أهداف للتفكير الذاتي والشفاء العاطفي. من المهم التعامل مع هذه الممارسة بانفتاح وفضول بدلاً من الحكم أو التوقعات المسبقة. بمجرد إثبات النية، يجب على الناس استكشاف مجموعات أو مجتمعات محلية شاملة للكوير تقدم فرصًا للطقوس. بمجرد العثور على مجموعة، من الأهمية بمكان أن تحضر جلسة تمهيدية قبل المشاركة بانتظام. خلال هذا الوقت، يتعرف المشاركون على هيكل الطقوس والغرض منها، بما في ذلك أي توصيات أو بروتوكولات تتعلق بالسلامة. وقد يطلب منهم أيضا أن يشاركوا في نواياهم للمشاركة في هذه الممارسة. عادة ما تتضمن الطقوس نفسها عددًا من الأنشطة المصممة لتسهيل التفكير والاستبطان وبناء المجتمع. قد تشمل هذه التأمل والغناء والغناء والرقص والفن ورواية القصص. يمكن للمشاركين أيضًا مشاركة اللحظات الضعيفة مع بعضهم البعض لتعزيز التعاطف والثقة.
المشاركة في الممارسات الطقسية مع كوير متضمنة لها العديد من الفوائد لأولئك الذين يبحثون عن الشفاء العاطفي والتأمل الذاتي. يوفر مساحة آمنة للأشخاص لاستكشاف تجاربهم ومعالجة المشاعر المعقدة والتواصل مع الآخرين على مستوى أعمق. من خلال استغلال الفرصة للمشاركة في مثل هذه الممارسات، يمكن للأشخاص من مجتمع الميم تطوير النمو الشخصي وتطوير علاقات ذات مغزى تعزز الرفاهية والمرونة.
كيف تدعم المشاركة في الممارسة الطقسية الشاملة للمثليين التأمل الذاتي والشفاء العاطفي ؟
تدعم المشاركة في ممارسة الطقوس الشاملة للمثليين التأمل الذاتي، مما يتيح للناس فرصة التفاعل مع أنفسهم على مستوى أعمق. من خلال التأمل والتنفس وطرق اليقظة الأخرى، يمكن للمشاركين اكتساب نظرة ثاقبة لأفكارهم ومشاعرهم وسلوكياتهم. يمكن أن يساعدهم ذلك في تحديد الأنماط التي قد تساهم في نتائج الصحة العقلية السلبية مثل القلق أو الاكتئاب.