يمكن أن يكون لاعتماد الشخص على عمله تأثير كبير على قدرته على تجربة السعادة والرضا من الحياة خارج العمل. عندما يستثمر الناس الكثير من الوقت والطاقة في حياتهم المهنية، فقد يشعرون بإحساس بالإنجاز والهدف الذي يلبي بعض الاحتياجات النفسية المهمة. غالبًا ما يأتي هذا التركيز على النجاح الوظيفي على حساب إهمال مجالات الحياة الأخرى، بما في ذلك العلاقات والهوايات والترفيه والرعاية الذاتية. نتيجة لذلك، قد يكافح الأشخاص الذين يعطون الأولوية لأدوارهم المهنية لإيجاد الوفاء العاطفي في سياقات غير مهنية.
إحدى الطرق التي يتعارض بها الاعتماد على الأدوار المهنية مع الأداء العاطفي الشخصي هي عدم الموازنة بين العمل واللعب. أولئك الذين يكرسون كل وقتهم وطاقتهم لعملهم قد لا يطورون روابط وتجارب ذات مغزى خارج المكتب، مما يؤدي إلى الشعور بالعزلة والوحدة. يمكن أن يؤدي هذا الاختلال أيضًا إلى مشاكل صحية جسدية حيث يصبح الناس أكثر استقرارًا، مما يؤدي إلى إجهاد مزمن من الجلوس لساعات طويلة على الطاولات أو على شاشات الكمبيوتر.
الأشخاص الذين يولون الكثير من الاهتمام للعمل قد يكافحون للاسترخاء وإعادة الشحن. هناك جانب آخر لكيفية إعاقة الاعتماد على الأدوار المهنية للأداء العاطفي الشخصي وهو الحد من فرص العلاقة الحميمة والتواصل. قد لا يكون لدى الأشخاص الذين يقضون معظم وقتهم في العمل ما يكفي من الوقت الجيد للمشاركة في الأنشطة الاجتماعية، خاصة إذا كانوا يعيشون بعيدًا عن أفراد الأسرة أو الأصدقاء.
أولئك الذين يعطون الأولوية لعملهم قد يكافحون من أجل إقامة اتصالات وثيقة لأنهم تحت الطلب باستمرار ولا يمكنهم الانفصال تمامًا عن ضغوط العمل. هذا يمكن أن يجعلهم يشعرون بالعزلة والوحدة حتى عندما يحيط بهم الآخرون.
الاعتماد على الأدوار المهنية يحد من قدرة الناس على تجربة الرضا العاطفي خارج العمل. من خلال إعطاء الأولوية لمجالات الحياة الأخرى، مثل العلاقات والهوايات والترفيه والرعاية الذاتية، يمكن للناس أن يجدوا المزيد من السعادة والرضا في الحياة بعد حياتهم المهنية.
كيف يؤثر الاعتماد على الأدوار المهنية على الأداء العاطفي الشخصي ؟
يمكن للاعتماد على الأدوار المهنية أن يخلق حياة غير متوازنة يمكن للناس فيها إعطاء الأولوية لمسيرتهم المهنية على مجالات مهمة أخرى من حياتهم، مثل العائلة والأصدقاء والهوايات والرعاية الذاتية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بالعزلة والإرهاق والتوتر، مما قد يؤثر سلبًا على الصحة العقلية والرفاهية العامة.