غالبًا ما تعاني النساء من مشاعر متضاربة من الشعور بالذنب والمتعة عندما يتعلق الأمر بالتعبير عن رغباتهن خلال اللحظات الحميمة. هذا لأنهم قد يشعرون بالذنب لرغبتهم في شيء يتعارض مع الأعراف المجتمعية أو التوقعات الثقافية. ومع ذلك، فإنهم في نفس الوقت يستمتعون أيضًا بالشعور بالقدرة على الاستكشاف والتعبير عن أنفسهم جنسيًا. يجب أن تتعلم النساء موازنة هذه المشاعر من أجل إقامة علاقات صحية ومرضية.
أحد أسباب شعور النساء بالذنب بشأن التعبير عن الرغبة هو التكييف الاجتماعي. يتم تعليمهم منذ سن مبكرة أنه يجب أن يكونوا متواضعين ومزيفين للذات، وأن التعبير الجنسي مخزي. نتيجة لذلك، قد يشعرون بالذنب حيال رغبتهم في شيء يتجاوز الأدوار التقليدية للجنسين. بالإضافة إلى ذلك، تربى العديد من النساء على الاعتقاد بأن الرجال مسؤولون عن بدء ممارسة الجنس والاستيلاء على السيطرة، مما قد يجعلهن يشعرن بالذنب لرغبتهن في تحمل المسؤولية. من ناحية أخرى، يمكن للمرأة أيضًا الاستمتاع بالتعبير عن رغباتها. يمكن أن يوفر فرصة ليكونوا منفتحين وصادقين بشأن ما يريدون، ويمكن أن يؤدي إلى علاقة حميمة أكثر إرضاءً. عندما تشعر النساء بالراحة في التعبير عن أنفسهن، فقد يصبحن أكثر ثقة في بشرتهن وأكثر عرضة لمتابعة شغفهن.
لإيجاد توازن بين الشعور بالذنب والمتعة، يجب على النساء أولاً الاعتراف بمعتقداتهن ومواقفهن الداخلية حول الحياة الجنسية. يجب عليهم تحديد أي أفكار أو افتراضات سلبية لديهم حول التعبير عن الرغبة والعمل على تحديهم. يمكن أن يشمل ذلك إيجاد موارد مثل الكتب أو المقالات أو العلاج للمساعدة في تطوير رؤية صحية للجنس والعلاقات.
يمكن للمرأة أيضًا ممارسة الرعاية الذاتية وإعطاء الأولوية لرفاهيتها العاطفية. يمكن أن يساعد قضاء بعض الوقت في الاسترخاء وممارسة الرياضة في تقليل مستويات التوتر وتحسين الحالة المزاجية العامة، مما يسهل التواصل بفعالية في اللحظات الحميمة. يمكن للمرأة أيضًا الاستفادة من وضع الحدود مع الشركاء الذين لا يحترمون احتياجاتهم أو رغباتهم. من المهم ملاحظة أن تجربة كل امرأة فريدة من نوعها ولا توجد طريقة صحيحة للتنقل في هذه المشاعر المتضاربة. ومع ذلك، من خلال الانتباه إلى كيفية استيعاب الرسائل الاجتماعية وممارسة حب الذات، يمكننا تعلم قبول رغباتنا دون خجل أو ذنب.
كيف تعاني النساء من مشاعر متضاربة من الذنب والمتعة في التعبير عن الرغبة ؟
عندما يتعلق الأمر بالتعبير عن الرغبات الجنسية، قد تشعر النساء بالانفصال بين شعورين متعارضين: الشعور بالذنب ومشاعر الإثارة والرضا. بينما يخبرهم المجتمع غالبًا أنه يجب قمع احتياجاتهم، تجد بعض النساء أنفسهن يتوقين إلى العلاقة الحميمة والحميمة مع شركائهن.