العادة السرية هي ممارسة شائعة بين البالغين تتضمن عادة التحفيز الذاتي للأعضاء التناسلية لتحقيق المتعة والنشوة الجنسية. خلال العلاقة الجسدية مع شخص آخر، مثل الزواج أو المعاشرة، غالبًا ما تصبح العادة السرية أقل أهمية بسبب وجود الجنس مع شريك وأشكال أخرى من المتعة. ومع ذلك، عندما يعاني شخص ما من فترة ترمل أو انفصال، يمكن أن يتغير دور العادة السرية بشكل كبير.
في الترمل، يمكن أن تكون العادة السرية أداة مهمة لإدارة الوحدة والحزن. يمكن أن يوفر إحساسًا بالراحة والألفة والتحكم أثناء الاضطرابات العاطفية. بالنسبة للبعض، قد تكون هذه هي الطريقة الوحيدة لتجربة المتعة الجنسية أو التحرر دون وجود شريكهم المتوفى. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للاستمناء وحده أن يسمح للناس باستكشاف تخيلات ورغبات وأحاسيس جديدة كانت محدودة سابقًا بسبب ديناميكيات علاقتهم. ومع ذلك، فإن معنى الاستمناء يمكن أن يتغير أيضًا في اتجاهين متعاكسين اعتمادًا على الظروف الفردية. قد تشعر بعض الأرامل بمزيد من الخجل أو الشعور بالذنب أو الندم على ممارسة العادة السرية بعد فقدان الزوج، واعتبارها خيانة لوعودهم أو شكلاً من أشكال عدم الاحترام تجاه شريكهم الراحل. قد يشعر الآخرون بالتحرر من التوقعات الاجتماعية أو القيود الدينية المرتبطة بالاستمناء، ويرون أنها وسيلة لاستعادة استقلالهم وسلطتهم.
في الانفصال، يمكن أن تخدم العادة السرية أغراضًا مختلفة اعتمادًا على سبب الانفصال. إذا كان الفراق وديًا، يمكن أن تظل العادة السرية دون تغيير نسبيًا، حيث تعمل كأداة للمتعة الذاتية والاستكشاف. ومع ذلك، إذا كانت هناك مشاعر سلبية حول الفراق، مثل الغضب أو الاستياء أو الحزن، فإن الإتقان يمكن أن يأخذ معنى إضافيًا. يمكن أن تكون طريقة للتعامل مع خيبة الأمل أو الرفض أو الخسارة. قد يستخدمه بعض الأشخاص للحصول على راحة مؤقتة من الأفكار أو الذكريات المؤلمة، بينما قد يستخدمه آخرون كوسيلة لمعاقبة شريكهم السابق من خلال الخيال.
بشكل عام، دور الاستمناء أثناء الترمل والانفصال معقد ومتعدد الأوجه. في حين أنه يمكن أن يوفر الراحة والإفراج والمتعة، إلا أنه يمكن أن يحمل أيضًا أمتعة عاطفية ويعقد عملية الحزن. وبالنسبة للبعض، يمكن أن يكون مصدرا للشفاء والتمكين ؛ بالنسبة للآخرين، يمكن أن يكون الأمر أكثر إثارة للقلق.
في النهاية، يجب على كل فرد التعامل مع هذه التغييرات بشكل مختلف، وتحقيق التوازن بين الاحتياجات والرغبات الشخصية والمعايير الثقافية وديناميكيات الأسرة والمعتقدات الروحية.
كيف تتغير العادة السرية أثناء الترمل أو الانفصال ؟
قد تصبح العادة السرية مهمة بشكل متزايد لبعض الأشخاص الذين يعانون من الفجيعة أو الانفصال بسبب قدرتها على توفير الراحة والمتعة وإلهاء الحزن. يمكن أن يكون بمثابة شكل من أشكال الرعاية الذاتية والإفراج في أوقات التوتر والحزن المتزايدين، ويمكن أن يساعد حتى في تقليل مشاعر العزلة من خلال توفير الأحاسيس الجسدية التي يمكن أن تخفف الوحدة مؤقتًا.