في هذه المقالة، نناقش كيف تؤثر الصدمة والمرض على قدرة الشخص على عيش حياة جنسية كاملة. تُعرَّف الصدمة بأنها تجربة مزعجة أو مؤلمة للغاية لها عواقب نفسية دائمة. يمكن أن يشمل ذلك الاعتداء الجسدي والاعتداء العاطفي والاعتداء الجنسي والكوارث الطبيعية وحتى الضغوط اليومية مثل الضائقة المالية. قد يشير المرض إلى أي مرض يضعف الأداء الجسدي أو العقلي.
عندما يعاني شخص ما من صدمة، يدخل جسمه في حالة رد فعل قتال أو هروب، مما يعني أنه في حالة تأهب قصوى باستمرار وفي حالة تأهب قصوى للخطر. يمكن أن تجعل هذه الاستجابة من الصعب الاسترخاء والمشاركة في أنشطة حميمة مثل الجنس.
أيضًا، يمكن أن تسبب الصدمة تغيرات في الهرمونات التي تنظم الرغبة الجنسية، مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية.
على سبيل المثال، قد يعاني الناس من مستويات مرتفعة من الكورتيزول، الذي يثبط إنتاج هرمون التستوستيرون، مما يؤدي إلى انخفاض الإثارة وضعف الانتصاب. يؤثر المرض أيضًا على الحياة الجنسية لأنه يمكن أن يسبب أعراضًا جسدية تتداخل مع الأداء الجنسي، بما في ذلك الألم والتعب وصعوبة الوصول إلى النشوة الجنسية. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل مرض السكري أو السرطان أيضًا من آثار جانبية مثل تلف الأعصاب، مما قد يجعل من الصعب اختراقه أو يسبب عدم الراحة. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون للأدوية المستخدمة لعلاج هذه الحالات آثار جانبية جنسية مثل انخفاض الرغبة الجنسية والعجز الجنسي.
من المهم أن نفهم أن هذه القضايا ليست مستمرة ؛ ومع ذلك، يمكن أن تكون عملية الشفاء معقدة. وهذا يتطلب تواصلاً مفتوحًا بين الشركاء حول الرغبات والحدود والتوقعات. يجب على الأزواج استكشاف أنماط مختلفة من العلاقة الحميمة خارج الجماع التقليدي، مثل التدليك والعناق والتقبيل. قد يفكرون أيضًا في العمل مع معالج لمعالجة المشكلات النفسية الأساسية. أخيرًا، يمكن أن تساعد ممارسات الرعاية الذاتية مثل التأمل والتمارين الرياضية والأكل الصحي في تقليل التوتر ودعم الرفاهية العامة.
كيف تؤثر الصدمة أو المرض على الرغبة الجنسية والمشاركة ؟
يمكن أن يكون للتجارب المؤلمة وحالات الصحة البدنية أو العقلية المزمنة تأثير كبير على السلوك والرغبات الجنسية. قد يعاني الأشخاص الذين عانوا من الصدمة من مشاكل العلاقة الحميمة والثقة، مما قد يجعلهم أقل عرضة لبدء أو قبول التفاعلات الجنسية. يمكن أن تؤدي أمراض مثل السرطان أو الاكتئاب إلى انخفاض الرغبة الجنسية وضعف الانتصاب والتعب والقلق الذي يمكن أن يؤثر على الأداء الجنسي.