الإثارة الجنسية جزء مهم من أي علاقة صحية. هذا يبقي الشركاء على اتصال ويضمن استمرار نمو حبهم لبعضهم البعض. ومع ذلك، بمرور الوقت، يجد الأزواج صعوبة متزايدة في الحفاظ على نفس المستوى من الاهتمام الجنسي الذي كان لديهم في بداية العلاقة. لهذا السبب يحاول العديد من الأزواج على المدى الطويل الحفاظ على شرارة في غرفة نومهم. إذا كنت ترغب في البقاء معًا وجعل شريكك يشعر بأنه مرغوب فيه ومحبوب، فهناك عدة طرق لدعم الشغف والفضول في علاقتك. إليك الطريقة:
1. التواصل
التواصل هو مفتاح الحفاظ على علاقة صحية، وهذا ينطبق على غرفة النوم أيضًا. تحدث إلى شريكك حول ما تحبه وما لا تحبه في غرفة النوم وشارك الأفكار لأشياء جديدة يمكنك تجربتها معًا. أخبرهم عندما يوقفك شيء ما ويخبرهم بما يوصلك. كلما كنت أكثر انفتاحًا مع بعضكما البعض، سيكون من الأسهل إضفاء الإثارة على حياتك الجنسية. لا تتردد في طرح الأسئلة أو إثارة المخاوف إذا لزم الأمر.
2. التنوع
أحد أكبر التحديات للحفاظ على العلاقات طويلة الأمد هو الافتقار إلى التنوع. كان بإمكانك فعل كل شيء في وقت سابق، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك التوقف عن تجربة أشياء جديدة. تجربة مواقف وأدوار ومواقع مختلفة لجعل الأمور ممتعة. جرب ألعاب لعب الأدوار أو الألعاب أو حتى الأزياء لإضافة متعة إلى الجلسات. كلما كنت أكثر إبداعًا، كان ذلك أفضل.
3. المداعبة
المداعبة ليست مجرد إثارة جسدية ؛ يتعلق الأمر أيضًا ببناء الترقب والإثارة. اقضِ وقتًا في لمس بعضكما البعض في أماكن حميمة قبل ممارسة الجنس والتقبيل والمداعبة والفرز. تحلى بالصبر ودع نفسك تستمتع باللحظة دون الاندفاع في الجماع. خذ وقتك لفحص أجسام بعضكما البعض وبناء التوتر حتى تكونا مستعدين للاختراق.
4. BDSM
BDSM تعني العبودية والانضباط، الهيمنة والخضوع، والسادية والماسوشية. إنه نشاط توافقي يتضمن تبادل السلطة والمتعة الجنسية من خلال الألم أو الإذلال. يجد العديد من الأزواج مثل هذه اللعبة مثيرة للغاية لأنها تضيف عنصر المخاطرة والسيطرة. إذا كنت ترغب في تجربة BDSM، فتأكد من القيام بذلك بأمان واحترام. ضع حدودًا، وناقش القيود، وابق دائمًا داخلها.
5. العلاقة الحميمة
الحميمية تتجاوز الانجذاب الجسدي ؛ وهذا يشمل الارتباط العاطفي أيضًا. خذ وقتًا للتحدث عن مشاعرك ومشاركة أفكارك مع بعضكما البعض. كن حنونًا بطرق غير جنسية، مثل إمساك الأيدي أو العناق أو الحضن أو مجرد قضاء وقت ممتع معًا. سيساعد هذا في تعميق اتصالك وجعلك أقرب إلى بعضكما البعض، وهو أمر مهم جدًا للحفاظ على الشغف.
6. الرعاية الذاتية
أخيرًا، اعتني بنفسك وشريكك من خلال ممارسة حب الذات وقبول الذات. اعمل على تحسين صحتك العامة ولياقتك البدنية لزيادة ثقتك وطاقتك الجنسية. لا تقارن نفسك بالآخرين ولكن ركز على أن تكون أفضل نسخة من نفسك. احترم جسمك وعامله بلطف، وتجنب العادات السيئة مثل التدخين أو الإفراط في تناول الكحول. شجع شريكك على فعل الشيء نفسه والاحتفال بإنجازاته.
تذكر أن جميع العلاقات فريدة من نوعها، وما يناسب أحد الزوجين قد لا يناسب الآخر. جرب استراتيجيات مختلفة حتى تجد ما هو الأفضل لكليكما. استمر في تجربة أشياء جديدة ولا تتخلى عن بعضكما البعض! بقليل من الجهد، يمكنك الحفاظ على شرارة في علاقتك طويلة الأمد والحفاظ على الأشياء مثيرة لسنوات قادمة.
كيف يمكن للأزواج الحفاظ على الفضول الجنسي والعاطفة في العلاقات طويلة الأمد ؟
يميل الأزواج المنفتحون على احتياجاتهم ورغباتهم الجنسية مع بعضهم البعض إلى الحصول على فرصة أفضل للحفاظ على الفضول الجنسي والعاطفة في العلاقات طويلة الأمد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد الانخراط في أنشطة جديدة معًا، مثل تجربة مواقف جنسية مختلفة أو استكشاف التخيلات المثيرة، في الحفاظ على الأشياء جديدة ومثيرة. كما أن الاتصال أمر أساسي ؛ يجب أن يشعر كلا الشريكين بالراحة في الحديث عن الإعجابات والكراهية الجنسية وأن يكونا مستعدين لتقديم تنازلات لصالح العلاقة.