تتمثل إحدى طرق الحفاظ على الأشياء جديدة ومثيرة في علاقة طويلة الأمد في إدخال الفكاهة والمرح في هذا المزيج. من المهم للأزواج الحفاظ على الشعور بالبهجة والمرح معًا، حتى بعد سنوات معًا. غالبًا ما يمكن زيادة الإشباع الجنسي عندما يأخذ الأزواج الوقت الكافي لمضايقة بعضهم البعض والتخلي عن القليل. هذا لا يعني أن كل لحظة يجب أن تكون جادة ؛ هذا يعني فقط أنك لا تريد أن تصبح متوقعًا للغاية. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن أن تؤدي بها الفكاهة والمرح إلى إثارة حياتك الجنسية:
1. اخرج من الروتين: إذا كنت تميل إلى ممارسة الجنس في نفس الوقت كل ليلة، فحاول تبديل الأمور. يمكن أن يؤدي الذهاب إلى الفراش ليلة واحدة بدلاً من النوم ليلة أخرى إلى إضافة بعض الإثارة والعفوية إلى جدولك الزمني. يمكنك أيضًا محاولة السفر إلى مكان جديد أو تجربة شيء مغامر مثل التخييم في الغابة. اخلط الأشياء جسديًا عن طريق تجربة أوضاع مختلفة أو إضافة دعائم أو ملحقات.
2. الضحك هو أفضل دواء: يساعد الضحك على تخفيف التوتر والتوتر، مما يسهل الاسترخاء في اللحظات الحميمة. شارك النكات أو القصص المضحكة مع شريكك أو شاهد عرضًا كوميديًا معًا. يمكن أن يؤدي إدخال الفكاهة إلى غرفة النوم أيضًا إلى تخفيف الحالة المزاجية وجعل الجنس أقل خطورة.
3. حافظ على التواصل مفتوحًا: قد يكون الحديث عما يثيرك (أو إيقاف تشغيلك) أمرًا محرجًا، ولكن من المهم إبقاء الأمور ممتعة. كن صادقًا مع شريكك بشأن ما تحبه وما لا يحبه، حتى يعرفوا أفضل طريقة لإرضائك. لا تخف من طلب ما تريد والتعبير عن رغباتك صراحة. يساعد التواصل في بناء الثقة والألفة بين الشركاء.
4. اعتني بنفسك: الرضا الجنسي ليس فقط شريكك - إنه أيضًا رعاية ذاتية. تأكد من قضاء الوقت في القيام بأشياء ممتعة بنفسك، مثل قراءة الإثارة الجنسية أو تعلم لعبة فردية. هذا سيبقيك في المكان المناسب عندما تكون مع شريك.
5. لعب الأدوار: يمكن أن يضيف لعب الأدوار عنصرًا من الخيال والإبداع إلى لقاءاتك الجنسية. جرب ارتداء الأزياء أو تمثيل النصوص التي ترفعك. يمكنك حتى تجربة شخصيات جديدة إذا كنت مرتاحًا.
6. مفاجأة بعضنا البعض: يمكن أن تكون المفاجآت مثيرة! اترك ملاحظات حول المنزل، أو أرسل رسائل نصية مغازلة طوال اليوم أو اطبخ عشاء رومانسي. تظهر هذه الإيماءات الصغيرة أنك ما زلت تفكر في شريك وتريد مفاجأته. يمكن أن تساعد في خلق الترقب والإثارة مما يؤدي إلى لحظات أكثر حميمية. تذكر أن الحفاظ على الرضا الجنسي على المدى الطويل يتطلب جهدًا من كلا الشريكين. يتطلب الأمر جهدًا للتواصل والتجربة والاستمتاع بصحبة بعضنا البعض لفترة طويلة. لكن الفكاهة والمرح يمكن أن يقطعا شوطًا طويلاً لجعل الجنس ممتعًا ومثيرًا مرة أخرى. من خلال كسر الروتين وتجربة أشياء جديدة معًا، يمكن للأزواج جلب طاقة جديدة لعلاقتهم والحفاظ على شرارة.
ما هو الدور الذي تلعبه الفكاهة والمرح في تنشيط الرضا الجنسي على المدى الطويل ؟
يمكن أن تساعد الفكاهة والمرح الناس على الحفاظ على رضاهم الجنسي على المدى الطويل من خلال خلق جو من المرح والإثارة والإيجابية التي تعتبر ضرورية للعلاقات الصحية. يمكن للفكاهة أيضًا أن تخفف التوتر والتوتر، مما يثبط العلاقة الحميمة ويؤدي إلى الملل والإحباط. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي المرح إلى تعطيل الأنماط الروتينية وتحفيز التجارب، وتوفير الحداثة والتنوع الذي يجعل الأشياء ممتعة بمرور الوقت.