في المجتمع الحديث، يواجه العديد من الأزواج صعوبة في الحفاظ على شغفهم ببعضهم البعض بمرور الوقت. هناك عدة أسباب لحدوث ذلك، مثل نقص التواصل وأنماط الحياة المزدحمة والجداول الزمنية المحمومة والملل.
ومع ذلك، يمكنك الحفاظ على كل شيء جديدًا ومثيرًا إذا بذل كلا الشريكين جهدًا لإعطاء الأولوية لعلاقتهما وبذل الجهد اللازم لإثارتها. يمكن القيام بذلك من خلال مجموعة متنوعة من الأساليب، بما في ذلك تجربة أنشطة جديدة معًا، والتركيز على الاتصال العاطفي، وإظهار التقدير لبعضنا البعض.
إحدى الطرق للحفاظ على العاطفة حية بعد عقود من الانفصال هي تجربة تجارب جديدة معًا. يجب أن يتعلم الأزواج اهتمامات بعضهم البعض وهواياتهم والمشاركة في أنشطة المغامرة خارج مناطق الراحة الخاصة بهم. على سبيل المثال، يمكنهم القيام بتسلق الصخور أو القفز بالمظلات أو حتى تعلم لغة جديدة معًا. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يكونوا منفتحين بشأن رغباتهم وأوهامهم، مما سيساهم في العلاقة الحميمة والثقة. من خلال توسيع آفاقهم واستكشاف أفكار جديدة، يمكن للأزواج إنشاء ذكريات تدوم مدى الحياة.
استراتيجية أخرى لتنشيط العلاقة الراكدة هي التركيز على الاتصال العاطفي، وليس فقط العلاقة الحميمة الجسدية. يجب أن يقضي الأزواج وقتًا ممتعًا معًا في القيام بأشياء مثل المواعدة والمحادثات العميقة ومشاركة الأسرار. وينبغي لهم أيضا أن يعربوا عن امتنانهم لمساهمات بعضهم البعض في حياتهم وأن يقدموا الدعم في أوقات الحاجة. تخلق هذه العلاقة الحميمة العاطفية إحساسًا بالأمان والضعف اللذين يشكلان مكونات أساسية لعلاقة صحية. أخيرًا، يجب على الأزواج إظهار التقدير لبعضهم البعض بانتظام. يمكن لأعمال اللطف الصغيرة، مثل تقديم الهدايا وكتابة الملاحظات ومدح بعضها البعض، أن تقطع شوطًا طويلاً في بناء أساس متين. من المهم الاعتراف بالتضحيات التي قدمها كلا الشريكين والاعتراف بها، سواء كان ذلك لرعاية الأطفال أو العمل لساعات طويلة في العمل. يُظهر أنهم يقدرون بعضهم البعض ليس فقط جسديًا، ولكن أيضًا عاطفيًا. من خلال محاولة تقدير بعضنا البعض كل يوم، يمكن للأزواج الحفاظ على الشغف لفترة طويلة.
كيف يحافظ الأزواج على العاطفة بعد عقود من الانفصال العاطفي ؟
إحدى الطرق للحفاظ على العاطفة حية هي أخذ الوقت الكافي لفهم احتياجات ورغبات بعضنا البعض. يمكن للأزواج الذين كانوا معًا لعقود أن يصبحوا بعيدين عاطفياً بسبب عوامل مختلفة مثل التوتر أو عبء العمل أو المشكلات الشخصية. لمنع حدوث ذلك، من المهم التواصل علانية وغالبًا مع بعضكما البعض حول ما تحتاجان إليه للشعور بالرضا والرضا في علاقتكما.