العلاقة الحميمة الجنسية هي جزء لا يتجزأ من أي علاقة رومانسية، ويمكن أن تجلب الرضا العميق عندما يشعر كلا الشريكين بالراحة تجاه رغباتهما ويستعدان لاستكشافهما معًا. ومع ذلك، في بعض الأحيان يمكن أن تصطدم تجاوزات أو اهتمامات شخص ما بحدود شخص آخر، مما يؤدي إلى ردود فعل سلبية يمكن أن تضر بالثقة بين الزوجين. إذا كان رد فعل شريكك سلبيًا على صنمك، فقد تشعر أنك بحاجة إلى إعادة بناء الثقة قبل استئناف النشاط الجنسي. سأخبرك في هذه المقالة كيف يمكن القيام بذلك. الخطوة الأولى هي تحمل المسؤولية عن أفعالك. من الطبيعي أن تلوم الشريك على رد فعله أو تقدم أعذارًا عن سبب اضطراره إلى قبول صنمك. ومع ذلك، فمن الأكثر إنتاجية قبول أنك ارتكبت خطأ والاعتراف بأنه أضر بهم. انغمس في ما حدث واعتذر بصدق عن ذلك. قد تفكر حتى في طلب المساعدة المهنية إذا كنت تعاني من التفكير الذاتي أو التعاطف.
التالي، استمع بعناية إلى ملاحظات شريكك. ربما كان لديهم مخاوف صحيحة بشأن صنمك الذي لم تفهمه تمامًا من قبل. حاول أن تضع نفسك في مكانك وتخيل كيف سيؤثر ذلك عليك إذا حاول شخص ما القيام بشيء يخيفك أو يزعجك جنسيًا. أخذ الملاحظات أثناء هذه المناقشات حتى يمكن الإشارة إلى مسائل محددة في وقت لاحق.
بعد الاستماع إلى بعضكما البعض والتعلم من بعضكما البعض، حاول التفاوض على حل يناسبكما. قد يشمل ذلك إيجاد طرق لتقديم تنازلات بشأن صنمك دون جعل شريكك غير مرتاح، أو الموافقة على موضوع على الطاولة بينما تكونان مستعدين لمناقشته مرة أخرى. تذكر أن التواصل والانفتاح ضروريان هنا - لا تحاول إجبار شريكك على أي شيء لا يشعر بالراحة معه، ولكن كن واضحًا أيضًا بشأن ما تحتاجه أيضًا. أخيرًا، ركز على بناء الثقة من خلال الأنشطة غير الجنسية. اقضِ وقتًا معًا في القيام بأشياء تستمتع بها، مثل الخروج لتناول العشاء أو المشي، وتجنب طرح مواضيع جنسية ما لم يقترحها شريكك. أظهر أنك تهتم بعلاقتك ليس فقط برغباتك الخاصة. بمرور الوقت، سيخلق هذا أساسًا للاحترام المتبادل والتفاهم الذي سيسهل استئناف النشاط الجنسي عندما يحين الوقت. تذكر أن إعادة بناء الثقة الجنسية يتطلب وقتًا وجهدًا. لا تستعجل العملية وتتوقع الكثير في وقت مبكر جدًا ؛ بدلاً من ذلك، خذها خطوة بخطوة واعمل على استعادة العلاقة الحميمة بينكما تدريجياً. بالصبر والتعاطف، يمكنك التغلب على أي عقبة تقف في طريقك وتعميق اتصالك.
كيف تستعيد الثقة الجنسية بعد أن يتفاعل الشريك بشكل سلبي مع صنم ؟
إعادة بناء الثقة الجنسية يمكن أن تكون صعبة وتستغرق وقتًا وجهدًا من كلا الشريكين. من المهم أن تعترف وتؤكد شعور شريكك بعدم الراحة من صنمك وتعبر عن ندمك الحقيقي على أي ألم قد تكون سببته لهم. يجب عليك أيضًا مناقشة طرق الاستمرار في استكشاف اهتماماتك الجنسية بأمان واحترام داخل حدودها. التواصل المفتوح والتعاطف عنصران رئيسيان في إعادة بناء الثقة وإعادة بناء العلاقات.