عندما يتعلق الأمر بالتعبير عن رغباتك الجنسية مع شريكك، قد يكون من الصعب العثور على النهج الصحيح. كثير من الناس قلقون بشأن الحكم عليهم بسبب تخيلاتهم، مما يجعل من الصعب الانتشار بحرية. ومع ذلك، فإن التواصل هو المفتاح في أي علاقة صحية ومن الأهمية بمكان أن تشعر بالراحة في مناقشة ما يثيرك. فيما يلي بعض النصائح للتغلب على هذه العقبة وتوصيل رغباتك الجنسية دون خوف من الحكم:
1. ابدأ بالتفكير بصراحة. من الضروري أن يتعامل كلا الشريكين مع هذه المحادثة بموقف إيجابي واستعداد للاستماع. حاول ترك أي مفاهيم مسبقة عند الباب ومنح بعضكما البعض مساحة لاستكشاف ما يريدون. تذكر أنه لا توجد إجابات خاطئة عندما يتعلق الأمر بالتفضيلات الجنسية.
2. خصص وقتًا خصيصًا للمحادثات حول الجنس. قد يعني ذلك التخطيط لموعد روتيني أو العثور على لحظة هادئة بعد أن ينام الأطفال. تأكد من أن لديك خصوصية حتى لا يشعر أي من الطرفين بالحرج أو عدم الارتياح.
3. قل أفكارك مسبقًا. إذا كانت لديك أفكار محددة، فاكتبها قبل إحضارها للتأكد من أنك تعرف بالضبط ما تريد قوله. سيساعدك هذا على عدم نسيان أي شيء مهم وفهم من أين أتيت.
4. استخدم لغة واضحة. تجنب العبارات الملطفة والاستعارات ؛ أن تكون مباشرة ودقيقة.
على سبيل المثال، بدلاً من قول «أحب ذلك عندما نفعل X»، جرب «أود استكشاف عمل معين معًا».
5. تحلى بالصبر. قد يحتاج شريكك إلى وقت لمعالجة رغباتك، خاصة إذا أثرت على أشياء خارج منطقة الراحة الخاصة به. لا تضغط عليهم ولا تنزعج إذا لم يكونوا عرضة على الفور. بدلاً من ذلك، ركز على بناء الثقة وخلق بيئة يشعرون فيها بالأمان الكافي لمشاركة تخيلاتهم الخاصة.
6. تقبل الرفض برشاقة. لا يمكن تحقيق كل التخيلات الجنسية في كل مرة، لكن هذا لا يعني أنه لا ينبغي أن تحدث أبدًا. إذا لم يكن شريكك مهتمًا بعمل معين، فحاول تقديم شيء آخر قد يروق لكما. أو فقط انتقل إلى موضوع آخر.
7. تذكر أن هذا يتعلق بالمتعة المتبادلة. الهدف ليس فقط تلبية رغباتك الخاصة، ولكن أيضًا تحسين الرابطة بينك وبين شريكك. حاول إيجاد طرق لتقديم تنازلات واستكشاف رغبات بعضكما البعض بطريقة ترضي جميع المعنيين.
8. إبقاء الاتصال مفتوحا. بمجرد أن تبدأ الحديث عن الجنس، لا تتوقف! تحقق بانتظام لمعرفة كيفية سير الأمور، وقدم ملاحظاتك واقتراحاتك واستمر في استكشاف الأفكار الجديدة أثناء المضي قدمًا. من خلال القيام بذلك، يمكنك إنشاء علاقات ديناميكية ومثيرة تستمر في التطور بمرور الوقت. تذكر أن نقل رغباتك الجنسية يتطلب الشجاعة والضعف. ولكن مع الصبر والتفهم والاحترام لحدود بعضكما البعض، يمكنك إنشاء رابطة أقوى من أي وقت مضى. استمتع باكتشاف ما يدير بعضكما البعض ولا تخف من التجربة!
كيف تنفتح على التخيلات الجنسية دون خوف من الإدانة ؟
قد تكافح لتوصيل تخيلاتك الجنسية للآخرين دون الشعور بالحكم. من المهم أن تتذكر أن كل شخص لديه تفضيلات ورغبات مختلفة عندما يتعلق الأمر بالجنس، وما تستمتع به قد لا يتطابق مع ما يحبه شخص آخر. لذلك، من المهم جدًا ترسيخ الثقة والعلاقة الحميمة مع الشريك قبل مشاركة خيالك.