في كثير من الحالات، يمكن تفسير الافتقار إلى الثقة بالنفس بميول الكمال. ذلك لأن الأشخاص الذين يسعون جاهدين لتحقيق الكمال غالبًا ما يشعرون أنهم لا يستطيعون الارتقاء إلى مستوى معاييرهم العالية، مما يقودهم إلى الشعور بالخجل والشعور بالذنب والإحباط عندما يرتكبون أخطاء. نتيجة لذلك، قد يبدأون في تجنب المواقف التي قد تتعرض فيها عيوبهم، مثل اللحظات الحميمة مع شريك رومانسي. يمكن أن يكون لهذا تأثير سلبي على علاقة الزوجين، لأنه يمنعهما من التواصل حقًا مع بعضهما البعض على المستوى العاطفي. يمكن أن تؤدي الكمال أيضًا إلى القلق من الأداء والخوف من الفشل. على سبيل المثال، إذا شعر أحد الشركاء بالضغط لتقديم أفضل ما لديه دائمًا أثناء ممارسة الجنس، فقد يصبح حريصًا جدًا على الاستمتاع بنفسه تمامًا أو يشعر بالراحة في التعبير عن احتياجاته ورغباته. يمكن أن يخلق هذا مسافة بين الشركاء، مما يجعل من الصعب عليهم تكوين الثقة والألفة.
أيضًا، يمكن للميول الكمالية أن تدفع الناس إلى التركيز كثيرًا على المظهر بدلاً من المشاعر الداخلية، مما قد يمنعهم من تجربة اتصال جنسي حقيقي. بالإضافة إلى ذلك، قد يجد منشدو الكمال صعوبة في التخلي عن العفوية وقبولها في اللقاءات الجنسية. قد يكونون غير راغبين في المخاطرة أو تجربة أشياء جديدة، ويفضلون بدلاً من ذلك التمسك بما يعرفونه وتجنب الإحراج أو خيبة الأمل المحتملة. يمكن أن يحد هذا من قدرتهم على استكشاف حياتهم الجنسية واكتشاف جوانب جديدة لهم ولشركائهم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الكمال إلى تحليل مفرط وأفكار تدخلية حول الصواب والخطأ، والتي يمكن أن تتداخل مع الاستمتاع باللحظة الحالية.
للتغلب على هذه التحديات، يمكن للناس العمل على بناء احترام الذات وقبول عيوبهم. قد يمارسون تقنيات اليقظة مثل التأمل أو التدوين لتقليل التوتر وتحسين صحتهم العقلية. التواصل هو المفتاح عندما يتعلق الأمر بمعالجة اتجاهات الكمال، حيث يحتاج الشركاء إلى أن يكونوا منفتحين وصادقين مع بعضهم البعض بشأن احتياجاتهم وتوقعاتهم. يمكن أن يوفر علاج الأزواج أيضًا مساحة آمنة لمناقشة هذه المشكلات وتعلم التنقل فيها معًا. أخيرًا، يمكن أن تساعد المشاركة في الأنشطة التي تتحدى الكمال، مثل الرقص أو الرياضة، في التغلب على الحواجز وتعزيز الثقة والنمو.
كيف تخرب الميول الكمالية الروابط المثيرة ؟
يمكن أن يكون للكمال تأثير سلبي على العلاقات الجنسية لأنه يمكن أن يقود الناس إلى وضع توقعات عالية جدًا على شركائهم، مما قد يجعلهم يشعرون بعدم الرضا عن العلاقة. قد يفرط منسقو الكمال في انتقاد سلوك وخيارات شركائهم، مما يؤدي إلى مشاعر الاستياء والرفض. بالإضافة إلى ذلك، قد يتجنب منشدو الكمال العلاقة الحميمة خوفًا من النقص، مما قد يؤدي إلى انعدام الثقة والحميمية بين الشركاء.