غالبًا ما يوصف الحب بأنه شعور قوي بالارتباط بشخص آخر، ولكنه يتضمن أيضًا الانجذاب الجسدي، والذي يمكن التعبير عنه من خلال العلاقات الحميمة مثل التقبيل والعناق والعناق ونعم والجنس! تلعب العلاقة الحميمة الجنسية دورًا مهمًا في العلاقات لأنها تساعد في إنشاء رابطة عميقة بين الشركاء وتقوي روابطهم.
يواجه العديد من الأزواج تحديات مع الرغبة الجنسية غير المناسبة، حيث يريد أحد الشركاء ممارسة الجنس أكثر من الآخر. يمكن أن يكون هذا الموقف صعبًا لكلا الطرفين المعنيين، ولكن هناك طرقًا للتنقل فيه مع الحفاظ على الثقة العلائقية والأمن العاطفي. إليك الطريقة:
1. وضع الحدود: يعد وضع حدود واضحة حول رغباتك واحتياجاتك الجنسية أمرًا بالغ الأهمية عند التعامل مع الرغبة الجنسية غير المناسبة. انفتح على ما تريد وما لا تريده واستمع بنشاط إلى تفضيلات شريكك دون حكم أو نقد. احترم حدود بعضكما البعض وحاول إيجاد تنازلات تناسبكما.
2. ابحث عن أشكال أخرى من العلاقة الحميمة: إذا لم يكن شريكك يمارس الجماع بانتظام، فاستكشف طرقًا بديلة للتواصل الجسدي، مثل التدليك أو الحضن أو حتى مجرد إمساك الأيدي. ستساعد هذه الإجراءات في إنشاء علاقات وثيقة وتعزيز الاتصال العاطفي دون ضغوط وتوقعات.
3. تحدث عنها بانتظام: لا تدع المشكلة تتفاقم ؛ حلها مبكرا ومناقشتها بانتظام. كن صادقًا بشأن مشاعرك واحتياجاتك ومخاوفك واسأل شريكك عما إذا كان لديه أي اقتراحات أو أفكار لحلها. من خلال الشفافية والانفتاح، يمكنك منع حدوث سوء الفهم والاستياء بمرور الوقت.
4. ركز على العلاقة الحميمة غير الجنسية: يمكن أن يساعد قضاء وقت ممتع معًا خارج غرفة النوم أيضًا في الحفاظ على علاقتك قوية. شارك اهتماماتك وهواياتك وتجاربك، وحاول إيلاء المزيد من الاهتمام لقضاء الوقت بمفردك، وكذلك مع الآخرين. تذكر أن العلاقة الحميمة هي أكثر من مجرد جنس، لذا قم برعاية جوانب أخرى من شراكتك أيضًا!
5. تقبل الاختلافات: لا بأس أن يكون لدى الأزواج مستويات مختلفة من الرغبة، لكن هذا لا يعني أن شخصًا واحدًا مخطئ أو على حق. احتضن وجهات نظرك الفريدة وحاول أن تفهم من أين يأتي شريكك بدلاً من محاولة تغييرها. لا تقارن نفسك بأشخاص آخرين أو تضع افتراضات حول سبب عدم اهتمام شريكك بالجنس.
6. اطلب المساعدة المهنية: إذا شعرت بالإرهاق من الموقف، ففكر في طلب المشورة أو العلاج. يمكن أن يساعدك طرف ثالث محايد في التنقل في المحادثات الصعبة وتقديم توصيات لتحسين التواصل والتفاهم بينكما. قد يقدمون أيضًا طرقًا بديلة للتعبير الجنسي قد تعمل بشكل أفضل لحالتك الخاصة. من خلال اتباع هذه الخطوات، يمكنك أنت وشريكك إيجاد طريقة للتفاوض على الرغبة الجنسية غير المناسبة مع الحفاظ على الثقة العلائقية والأمن العاطفي. تذكر أن العلاقات الصحية تشمل التسوية والاحترام المتبادل، لذا ركز على إيجاد حلول تفيد جميع المعنيين!
كيف يتفاوض الأزواج على الرغبة الجنسية غير المناسبة مع الحفاظ على الثقة العلائقية والأمن العاطفي ؟
الأزواج الذين لديهم مستويات مختلفة من الرغبة الجنسية قد يواجهون صعوبة في إدارة علاقاتهم بسبب القضايا المتعلقة بالحميمية والتواصل والحدود الشخصية. من المهم للشركاء أن يكونوا منفتحين بشأن رغباتهم واحتياجاتهم، وخلق بيئة آمنة وغير قضائية، ووضع توقعات حول تواتر ونوع اللقاءات الجنسية، والانخراط في أنشطة غير جنسية مثل العناق والتدليك والمواعدة.