كيفية التنقل في الغيرة أو عدم اليقين الناتج عن التجارب المثيرة
الغيرة وعدم اليقين هما رد فعل طبيعي عندما يجرب الشركاء أشياء جديدة في علاقتهم. ومع ذلك، يجب ألا تدمر هذه المشاعر شيئًا جيدًا. فيما يلي استراتيجيات للتنقل فيها دون السماح لها بتدمير حياتك الشخصية.
فهم أن كل شخص لديه حدود ورغبات مختلفة
الجميع فريد من نوعه، لذا فإن فكرة الترفيه عن شخص ما يمكن أن تكون كابوسًا لشخص آخر. قبل تجربة أشياء جديدة، خذ الوقت الكافي للتحدث عما يريده كل شريك. إذا قررت التجربة، ضع حدودًا واضحة والتزم بها. هذا سوف يتجنب بعد ذلك إيذاء المشاعر.
تقبل أن الغيرة طبيعية
الغيرة ليست دائمًا خاطئة، لكنها يمكن أن تشير إلى مشاكل أساسية. استمع إلى مشاعر شريكك وتأكيدها. تحدث عن سبب شعورهم بهذه الطريقة وقدم الطمأنينة. يمكن أن يساعد إذا فهم كلا الشخصين من أين أتى والعمل معًا لإدارته.
تواصل بصراحة وصدق
أخبر شريكك بما تشعر به حقًا، حتى لو كان ذلك غير مريح. شارك تجاربك ومخاوفك دون ذنب أو خجل. كن مستعدًا للاستماع والتسوية. لا تفترض أن الشخص الآخر يعرف بالضبط ما تريد أو تحتاجه.
استكشاف أنشطة بناء الثقة معًا
إظهار الضعف والحميمية خارج غرفة النوم يمكن أن يقوي الاتصالات. جرب التدليك أو مشاركة الأسرار أو مشاهدة الأفلام الرومانسية أو مجرد العناق. المفتاح هو إنشاء مساحات آمنة يشعر فيها كلا الشريكين بالراحة لكونهما على طبيعتهما.
جرب الأشكال غير الجنسية من اللعب الجنسي
في بعض الأحيان مجرد التعري ولمس بعضنا البعض يمكن أن يؤجج الجروح القديمة. بدلاً من ذلك، جرب ارتداء الأزياء أو ممارسة الألعاب أو قراءة القصص الجنسية أو سيناريوهات لعب الأدوار دون ممارسة الجنس الفعلي. البقاء خالي من الهموم يمكن أن يخفف الضغط.
تعرف على متى تأخذ استراحة
إذا كان شخص ما يشعر بالإحباط أو الخوف، امنحه مساحة للمعالجة. احترم احتياجاتهم ولا تجبرهم على فعل أي شيء لا يريدون القيام به. تذكر: النجاح في العلاقة يعتمد على الاحترام والدعم المتبادلين.
كيف يمكن للشركاء التعامل مع الغيرة أو عدم اليقين الناتج عن التجارب المثيرة ؟
يمكن أن تحدث الغيرة أو عدم اليقين عندما يشعر أحد الشركاء بالتهديد من الاستكشاف الجنسي لشريكه مع الآخرين. يمكن أن يكون سبب هذا الشعور أسباب مختلفة، مثل التجارب السابقة للخيانة الزوجية أو الخيانة، أو الخوف من فقدان حب الشريك واهتمامه، أو القلق بشأن استبداله. يمكن للشركاء التنقل في هذه المشاعر من خلال التحدث بصراحة وصدق عن رغباتهم وحدودهم وتوقعاتهم.