قد يكون من الصعب التنقل في موضوع الرغبة الجنسية عندما يتعلق الأمر بالعلاقات. في حين أن بعض الأزواج قد يجدون رغبتهم الجنسية متماشية تمامًا، فإن البعض الآخر يعاني من تناقضات صارخة يمكن أن تؤدي إلى الإحباط وسوء الفهم وحتى الاستياء. ومع ذلك، هناك استراتيجيات يمكن أن تساعد الشركاء في التغلب على هذه الاختلافات والخروج أقوى من أي وقت مضى. في هذه المقالة، ننظر في كيفية التفاوض على الاختلافات في الرغبة الجنسية ومستويات الطاقة لخلق علاقات صحية ومرضية. أحد أهم الأشياء التي يجب تذكرها هو أن التواصل هو المفتاح. يجب أن يشعر كلا الجانبين بالراحة في التعبير عن احتياجاتهما ورغباتهما بصراحة وأمانة، دون خوف من الحكم أو العار. وهذا يعني الاستعداد للحديث عن موضوعات مثل التردد والشدة والتخيلات، والتي قد تبدو محرجة في البداية ولكنها تؤدي في النهاية إلى فهم وتعاطف أكبر. وهذا يعني أيضًا تخصيص وقت للمناقشات حيث يتمتع كلا الشخصين بفرصة متساوية للتحدث.
استراتيجية أخرى هي تجربة أشكال مختلفة من العلاقة الحميمة خارج الاتصال التقليدي. يمكن أن يشمل ذلك اللمس الحسي أو التدليك أو لعب الأدوار أو مجرد العناق والتقبيل. تسمح هذه الأنشطة للشركاء بالاتصال عاطفياً مع الاستمرار في استكشاف حدودهم الجسدية. من خلال التركيز على الطرق غير الجنسية للتعبير عن الحب والمودة، يمكن للشركاء تعلم تلبية احتياجات بعضهم البعض دون الضغط على إجراءات محددة. أخيرًا، من الأهمية بمكان أن يكون الطرفان على دراية بدوافعهما الفردية للجنس. غالبًا ما ينخرط الناس في نشاط جنسي ليس فقط لأنهم يستمتعون به، ولكن لأنهم يريدون إرضاء شريكهم أو تجنب الصراع. إن تذكر أسبابك الخاصة للرغبة في ممارسة الجنس أو رفضه يمكن أن يمنع سوء الفهم في المستقبل.
أيضًا، إدراك متى تأتي الحوافز الجنسية من مكان التوتر أو الملل بدلاً من الانجذاب الحقيقي يمكن أن يساعد الأزواج على حل المشكلات الأساسية والعمل نحو حلول طويلة الأجل.
في النهاية، يتطلب التوفيق بين الاختلافات في الرغبة الجنسية الصبر والتفاهم والاحترام. من خلال التواصل علانية وتجربة أشياء جديدة والاعتراف بدوافعنا الخاصة، يمكننا إنشاء علاقات مرضية ومستدامة بمرور الوقت.
كيف تتفاوض على الاختلافات في دورات الطاقة والرغبة الجنسية ؟
كيف يتفاوض الأزواج على الاختلافات في دوراتهم من الطاقة والرغبة الجنسية يعتمد على عوامل مختلفة، مثل طول علاقتهم، والعمر، وأدوار الجنسين، والتجارب السابقة، والمعتقدات الثقافية، والاحتياجات والرغبات الفردية، وأنماط الاتصال، وعوامل أخرى.